?

?

　　氣候潮濕，比如一年中的夏秋之交這段時(shí)間，也就是中醫(yī)講的長(zhǎng)夏，濕氣較其他時(shí)間重。還有因?yàn)榈赜虻牟灰粯?，氣候也不同，比如南方多陰雨、多潮濕。這幾種情況下,如果人體虛弱或者這種氣候太過(guò)，就容易生病。同樣，熱邪往往依附風(fēng)邪侵犯人體。熱邪也常常與濕邪同時(shí)侵犯人體，中醫(yī)稱之為“濕熱邪氣”。濕邪給人體帶來(lái)的危害有很多，上一期節(jié)目專家講到“風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹”，濕邪是引起痹?。ㄎ麽t(yī)稱為風(fēng)濕?。┑闹饕蛑?。

?

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有一句話叫“有漸與濕，以水為事”，就是說(shuō)長(zhǎng)期從事與水有關(guān)的工作，比如水產(chǎn)養(yǎng)殖人員、從事捕魚(yú)業(yè)的人員等等，如果不注意也容易生病。

?

　　中醫(yī)認(rèn)為“濕”和“熱”都是一種有形的物質(zhì)，水為濕之漸，“濕邪”重，逐漸就會(huì)形成“水”，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹或者肢體腫脹。就好像澆花，澆的合適，花就健康的生長(zhǎng);但澆多了，就容易淹了。《內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“熱盛則腫”。關(guān)節(jié)腫脹除在濕痹時(shí)可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹，當(dāng)關(guān)節(jié)發(fā)熱的時(shí)候關(guān)節(jié)也往往會(huì)有腫脹。

?

　　針對(duì)濕熱入侵，看舌要看舌體（舌質(zhì)）和舌苔兩部分。舌體是指舌的肉質(zhì)部分;舌苔是指附著在舌體上的苔狀物。舌質(zhì)正常是淡紅色，如紅色加重甚至是絳紅色，說(shuō)明有熱象。舌苔正常有一層薄白苔，如苔色黃色明顯或黃厚，都是熱象。舌苔厚膩是身體濕熱偏盛的一個(gè)重要特征。

?

　　?專家介紹，生石膏、知母、金銀花、連翹具有清熱的作用，蒼術(shù)、生苡仁利濕為主。黃柏既可清熱，又可利濕。藤類藥材也是治療風(fēng)濕性疾病的常用藥物。
薏米，甘、淡微寒，是祛濕的好食材，適合做粥，入藥。用量大，一般要用 30克?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》：“主筋脈拘攣，不可屈伸，風(fēng)濕痹。”但薏米也分生和熟，生薏米清熱除濕，利水消腫，用于關(guān)節(jié)腫痛，古代很多治療風(fēng)濕痹病的處方中都有生薏苡仁。如《類證治裁》薏苡仁湯，《溫病條辨》宣痹湯等。炒薏米可以健脾止瀉，用于脾虛濕盛之泄瀉。

?

BTV養(yǎng)生堂

主持人：悅悅

現(xiàn)場(chǎng)說(shuō)說(shuō)這三張圖片有什么共同之處？

現(xiàn)場(chǎng)觀眾講述老母親病情

馮老解讀黃帝內(nèi)經(jīng)中關(guān)于“有漸一濕、以水為事”的含義

說(shuō)說(shuō)什么情況下被濕熱侵犯？

現(xiàn)場(chǎng)辨別濕熱舌象

現(xiàn)場(chǎng)馮老為觀眾鑒別舌象

如何判斷肢體關(guān)節(jié)腫脹

現(xiàn)場(chǎng)為觀眾診斷

如何判斷脾虛

現(xiàn)場(chǎng)介紹薏米關(guān)于健脾、祛濕的功效及使用方法

?

介紹白虎蒼術(shù)湯加減方

?

?

?

?