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有什么別有病
BTV咱爸咱媽101歲閆國珍吃出長壽來
[視頻-其他] 作者 :BYB.cn 日期:2013-7-19 09:03
【byb.cn 】2013年7月6號,北京電視臺咱爸咱媽的美好時代欄目介紹101歲老人閆國珍的養(yǎng)生故事。老人家里五世同堂,人丁興旺,而且每個家庭成員身體也都非常健康。
閆老太的養(yǎng)生之道有如下幾個特點(diǎn):
①:糊餅
閆老太常年吃糊餅,吃了近一百年了。糊餅是用以純玉米面為主要原料,輔以新鮮蔬菜。養(yǎng)生的網(wǎng)友都知道,玉米面是粗糧,常吃有益于排出體內(nèi)垃圾,蔬菜維生素含量高,這些也正是我們身體每天所需的主要成分。
②:扒糕
扒糕——老北京著名小吃,主要以蕎麥面為主要原料,蕎麥面稱為"天然凈腸草”,對清除腸道垃圾有極大幫助。
其實(shí)老人之所以長壽,除了堅(jiān)持每天吃糊餅、扒糕兩樣?xùn)|西之外,重點(diǎn)還是老人有一個兒女孝順、和諧的家庭,老人五世同堂,加一起來一共有九十口人。
主持人:文燕、李然
營養(yǎng)專家:左小霞
糊餅制作過程
制作時一點(diǎn)油都不放
加上韭菜、雞蛋、蝦皮
剛出鍋的新鮮糊餅
養(yǎng)生食品二:扒糕
老人家五世同堂
老人吃了扒糕和糊餅的結(jié)果
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