古人認(rèn)為百勞穴對(duì)于治療脖子疼、頭暈有很好的效果。因?yàn)榘賱谘ㄔ谧闾?yáng)膀胱經(jīng)循行的分野上，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的最大特點(diǎn)就是跟五臟六腑都有聯(lián)系，所以通過(guò)百勞穴不僅可以治療頸椎病的問(wèn)題，還能治療咳嗽、耳鳴等癥狀。具體百勞穴應(yīng)該怎么搭配使用呢，請(qǐng)繼續(xù)收看國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)谷世喆主講的《砭術(shù)——隨身可帶的養(yǎng)生"工具”》。

很多疾病都會(huì)造成頭暈的癥狀，您的頭暈究竟是不是頸椎病引起的呢？專家在節(jié)目中會(huì)教給大家一些簡(jiǎn)單的測(cè)試來(lái)進(jìn)行區(qū)分。如果您已經(jīng)確定是頸性頭暈的話，可以通過(guò)用砭石刮擦、點(diǎn)按百勞穴的方法進(jìn)行緩解，具體步驟如圖所示。專家提示，砭石治療不同于刮痧治療，不宜過(guò)度用力，也不必使用刮痧油，以局部發(fā)熱潮紅為宜。

在臨床上專家還會(huì)采用百勞穴搭配定喘穴治療老年咳喘。定喘穴在大椎穴旁開(kāi)0.5寸，左右各一個(gè)。具體步驟是先用砭石從百勞穴到定喘穴進(jìn)行刮擦，兩邊各5－7次，力度由輕到重，再在百勞穴和定喘穴上進(jìn)行點(diǎn)揉，每個(gè)穴位點(diǎn)揉1－2分鐘。

除此之外，專家還編了一套砭石操，不僅可以調(diào)治頸椎病，還可以清頭目、利咽喉。首先是"通督脈”，用砭板的薄刃置于風(fēng)府穴部位，從上向下輕輕刮動(dòng)到大椎、百勞穴附近停止，反復(fù)操作，到局部發(fā)熱發(fā)紅為止。二是"理少陽(yáng)”，將砭板置于脖子兩側(cè)，沿著胸鎖乳突肌，輕輕梳理，這節(jié)操能夠緩解局部肌肉疲勞、調(diào)節(jié)情緒，還可以改善大腦供血。最后是"利咽喉”，把砭石置于頸部前面胸骨上方的凹陷中，向上沿著喉管刮動(dòng)，反復(fù)操作，力度不要太大，注意是單向操作，對(duì)于改善肺病有很好的效果。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。