歡迎訪問(wèn)《別有病》網(wǎng)站

bybcn
別有病首頁(yè)>>網(wǎng)評(píng)>> 視頻-其他>> BTV健康北京餐桌上的天然降脂藥

BTV健康北京餐桌上的天然降脂藥

byb.cn
[視頻-其他] 作者 :lili 日期:2013-9-23 10:08

    【byb.cn 】2013年9月8日,BTV《健康北京》欄目制作了一期節(jié)目:餐桌上的天然降脂“藥”。繼續(xù)邀請(qǐng)到了首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任洪忠新做客節(jié)目現(xiàn)場(chǎng),為您現(xiàn)場(chǎng)揭秘高密度脂蛋白的作用?以及如何在餐桌上找到天然的降脂藥!精彩節(jié)目,敬請(qǐng)收看~

 

 

byb.cn
BTV《健康北京》
byb.cn
課代表:佳璇 插班生:曹一楠
byb.cn
本期做客嘉賓:首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科主任 洪忠新
byb.cn
洪主任介紹高密度脂蛋白的作用:將膽固醇運(yùn)到肝臟代謝
byb.cn
洪主任提示:高密度脂蛋白的比例是1比2最佳
byb.cn
介紹人體每天攝入的脂肪種類
byb.cn
洪主任提示:?jiǎn)尾伙柡椭舅釋?duì)身體有益但不能超量
byb.cn
洪主任介紹各類脂肪酸的來(lái)源
byb.cn
洪主任分析稱:?jiǎn)尾伙柡椭舅崮苌吒呙芏戎鞍?
byb.cn
介紹什么是DHA
byb.cn
EPA和DHA可以健腦益智稀釋血液的作用
byb.cn
洪主任提示:深海魚(yú)油中含有豐富的DHA和EPA
byb.cn
洪主任還提示:魚(yú)肉代替其他在可降低膽固醇攝入
byb.cn
反式脂肪酸對(duì)心血管危害大,嘉賓建議盡量不要吃
byb.cn
其中:油炸食品中反式脂肪酸含量特別多
byb.cn
另外,油炸食品中致癌物質(zhì)含量也很大
byb.cn
洪主任稱,在臨中為了配合治療飲食需要少油少鹽
byb.cn
場(chǎng)內(nèi)提問(wèn):主食跟膽固醇的高低有關(guān)系嗎?
byb.cn
洪主任提示:主食是引起高甘油三酯血癥的原因之一
byb.cn
主食里植物固醇可以抑制膽固醇吸收
byb.cn
洪主任推薦紅酒養(yǎng)生
byb.cn
嘉賓幫你訂制健康食譜
byb.cn
洪主任介紹低脂飲食妙招:先用水炒菜后放油
byb.cn
介紹低脂飲食食譜
byb.cn
洪主任提示:綠豆中含油少,植物固醇豐富
byb.cn
另外,綠豆芽維生素C豐富,可以保護(hù)血管
搜索