我國是慢性病大國，各種各樣的慢性病正逐漸成為扼殺健康的殺手，可是您知道嗎？其實(shí)慢性病的發(fā)生與我們的心理健康密不可分，很大程度上是心理問題，導(dǎo)致慢性病的發(fā)展。請繼續(xù)收看由中華醫(yī)學(xué)會心身醫(yī)學(xué)分會主任委員、上海中醫(yī)藥大學(xué)何裕民教授主講的《你會管理自己的健康嗎—2》。

　　專家提示：能不能管理健康，遠(yuǎn)離疾患，盡享天年，第一要素是"康商"，其次是"情商"，第三位的才是智商。"康商"當(dāng)中很重要的一點(diǎn)，就是看您是否能做到包容、從容、寬容。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。

　　北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部的王一方教授比喻說：人的一生，說白了，其實(shí)就是排著隊(duì)走向墳?zāi)?。我們每消磨一天，就是離墳?zāi)菇艘惶?！前面就是我們的終點(diǎn)，大家排著隊(duì)，靜靜的，也許是最為聰明的。今天的很多人，在諸多誘惑的誘導(dǎo)下，踮起腳尖，不顧一切地往前奔跑，拼命地"插隊(duì)"……，其結(jié)果可想而知！更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。

　　最近，美國心理學(xué)教授霍華德·弗里德曼和萊斯利·馬丁經(jīng)過二十年的研究，從研究對象多如牛毛的生活習(xí)慣中，總結(jié)出一些影響壽命的決定性因素，并發(fā)表新著《長壽工程》。該書列出了"長壽關(guān)鍵要素排行榜"。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。

　　美國著名心血管專家威廉斯追蹤500名，25年后發(fā)現(xiàn)對他人"敵視情緒"者，死亡率達(dá)96％（普通不到20％），患心臟病者竟然是他人的5倍。美國心理學(xué)家杰爾曼和學(xué)生歷時70多年，對加利福尼亞865名男672名女進(jìn)行追蹤，對照研究表明，從少年時代就表現(xiàn)出性格誠實(shí)、遵守信用及責(zé)任心強(qiáng)的人，比不自覺、不踏實(shí)的人多活2-4年。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。

　　美國匹茲堡大學(xué)對10萬女性8年的跟蹤調(diào)查表明，常懷惡意的比善良友好的心臟病發(fā)病率高9％，死亡的幾率也高14％。且易患高血壓和高膽固醇，影響生活質(zhì)量和壽命。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。

居喪期易發(fā)癌癥