【byb.cn 管理員】編者按：是男人，大都手淫過，沒辦法，有時確實憋的難受，只有一放才痛快，偶爾為之，也無礙健康。但凡事都有一個度，如果這個度過了，身體就會慢慢被耗掉，這不，磊就遇到這么一位！

周末休假，同事小波打來電話請我吃飯，順便幫她表弟診斷一下病情。我在電話里不禁好奇地問道："小波，你也就二十幾歲，你表弟身體能有啥大問題"？小波輕描淡寫道，也沒啥大問題，就是他總覺得自己沒精神，干啥都覺得沒勁。

★手淫過度見衰相

小波表弟小文今年二十五歲，身高1米75，體重120不到，臉色晦暗，鼻根有著隱隱青色。二十五歲，正是年輕力壯、精力十足的時候，但卻沒有年輕人那股精神勁，整個人看起來像是得了某種慢性消耗病，雙眼無神，一副沒睡醒的樣子。

看小文穿的衣服牌子，不錯呀，手里還拿著IPHONE5S，家庭條件應(yīng)該不差呀？既然吃喝不成問題，營養(yǎng)不良造成的問題，基本也就排除了，那這是為啥呢？

小文自訴，從初一開始手淫上癮，一直持續(xù)了九年時間。就診時的主要癥狀：精力不足、食欲不振、手腳冰冷、自閉、抑郁。脈象左寸無力，關(guān)部郁緩，尺部沉細，右關(guān)部脾胃凹陷。循腎經(jīng)摸腳上的太溪脈，太溪脈亢盛，腎精虧虛之癥。

　　小文苦悶道："現(xiàn)在已經(jīng)戒了一年多了，原本想著戒了就沒事了，但現(xiàn)在還是渾身沒勁，干啥事都覺得沒意思"。

清朝醫(yī)家葉天士說："若子向老，下元先虧"。但凡是年輕人看起來沒有朝氣，神疲乏力，雙脈下陷，重取是空的，這樣的年輕人大都是縱欲所致。長期縱欲的人，就會表現(xiàn)出一派衰老之相。

★"易經(jīng)"七日來復(fù)

那么啥叫縱欲過度？《易經(jīng)》上有種說法叫"七日來復(fù)"，大意是普通的感冒，即使不采取任何治療方法，只要注意飲食和睡眠，一般在七天之內(nèi)就會自愈。這點在《傷寒論》里也有論述，只要給身體足夠時間，氣血自然修復(fù)病灶部位。

然而，由于年少無知每天頻繁過度手淫，身體還未還沒能來得及修復(fù)，又連續(xù)透支，正如蓄水池里的水，消耗大于輸出，久而久之，池底就干了。

每個人的先天稟賦不同，大學(xué)時期，班上有位生長在草原的蒙古族同學(xué)，從小吃牛羊肉酥油茶長大，體格健碩，耐力驚人，一學(xué)期換了三個女朋友。暑假，幾位要好的同學(xué)去威海海邊游玩，蒙古同學(xué)愣是在海邊睡了一晚，第二天跟沒事人似的。先天之精足，這個沒辦法，咱也別過分羨慕，先天精氣不足的人，只有在后天補養(yǎng)了。

★花開早，必早謝

老話道："到什么山，唱什么歌，到哪個年齡，做哪個年齡該做的事兒"。那么這早熟是好還是不好呢？俗話說，花早開者，必早謝。哺乳動物的壽命一般是它生長周期的五到七倍。本來要二十多歲才成熟的，搞到十二歲就成熟，這樣等于在給生命打折。

而且從人體生理學(xué)角度來看，人的骨骼鈣化長牢固，要到二十五歲，男的還要更遲一些。腎精未發(fā)育完全就讓精華外泄，這樣五臟六腑得不到滋養(yǎng)，日后出現(xiàn)各種各樣疑難雜癥。

所以古人說，男子十六而精通，必三十而娶。女子十四而天癸至，必二十而嫁。男女談戀愛都不宜過早，如果太早了，就會造成許多身體問題。許多醫(yī)生在幫病人調(diào)理身體除了開方藥外，一般還要囑咐禁房事，這也是為了保住精氣去修復(fù)病灶。

★調(diào)養(yǎng)建議：多睡覺，多運動，多吃糧食，少思慮

多睡覺，早睡覺，也是調(diào)陰陽的一種方法。人體自身就有調(diào)陰陽的養(yǎng)生本能，這個本能就是睡覺。我們所要做的，就是順應(yīng)這種本能，熬夜時在人為破壞這種本能，長久以往，必然導(dǎo)致陰陽不和。

動則生陽，中華傳統(tǒng)文化當(dāng)中各種內(nèi)家拳法，都能夠達到固本培元，補養(yǎng)腎氣的效果。堅持長久鍛煉，能夠提升陽氣，調(diào)暢經(jīng)脈。

在通暢經(jīng)絡(luò)的同時，要補充元氣，而人體元氣的獲得，大部分靠后天食物的滋養(yǎng)。糧食是作物的種子，是最具自然精氣的，與人體的頻率也最為相符，最能補益人體的精氣。

縱欲過度，元氣受損以后人極易產(chǎn)生自卑社交障礙，凡事都喜歡往壞處想。此事，應(yīng)該注意調(diào)節(jié)情緒，從憂郁的情緒中走出來，不要被格局所限制。

除以上日常調(diào)理方法之外，還需要找靠譜的中醫(yī)進行湯藥、針灸等方法治療，必要時還需要對其心理開導(dǎo)，而最好的開導(dǎo)人是家長。