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BTV養(yǎng)生堂張保春巧用調(diào)料輕松防病全集

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[視頻-講座] 作者 :BYB.cn 日期:2014-4-28 08:07
【分頁導(dǎo)航】

 

  六淫當(dāng)中,濕是最為普遍的。中醫(yī)的濕證,與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的"三高"有著比較密切的相關(guān)性。如何利用廚房中的調(diào)味料來清除體內(nèi)的濕呢?請(qǐng)繼續(xù)收看由北京中醫(yī)藥大學(xué)教授張保春主講的《巧用調(diào)料 輕松防病—3》。

 

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  專家提示:濕為有形之邪,最易阻遏氣機(jī),使氣機(jī)升降失常,所以有濕的人經(jīng)常出現(xiàn)胸悶、腹脹、痞滿等癥狀。另外,濕性重濁,容易讓人產(chǎn)生困倦、昏沉沉的感覺。濕是從哪兒來的?除了我們經(jīng)常提到的肥甘厚味,高糖、高能量的食物,也會(huì)讓身體增濕。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。

 

 

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  如果您有一兩條上述的典型癥狀,就可以試著利用如下藥材,預(yù)防內(nèi)濕的產(chǎn)生和外濕的侵犯。除了通過食療來預(yù)防濕的形成外,還要積極祛除體內(nèi)的濕,運(yùn)動(dòng)并適當(dāng)出汗,是去除內(nèi)濕的另一個(gè)重要方法。適應(yīng)癥、禁忌、注意事項(xiàng)等請(qǐng)收看本期節(jié)目。

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