花溪:美女為何總感覺沒勁
【byb.cn 管理員】編者按:現(xiàn)代社會(huì),競爭激烈,很多人都感覺精力不夠,感覺沒勁,而花溪就遇到這樣一位26歲的美女--星兒,經(jīng)過綜合調(diào)理,星兒的疲乏感消失了,那花溪是如何做的呢?
花溪:美女為何總感覺沒勁
一遇見星兒,她就告訴我,自己每天回家就感覺累,覺得全身無力,一遍又一遍痛苦的問我怎么辦啊!
星兒才26歲,上班時(shí)間不長,還沒有談戀愛,人就累成這樣。這樣的年齡應(yīng)該是活蹦亂跳的,難道是她的工作太辛苦?其實(shí)不是工作太辛苦的原因,別人和她一樣工作,怎么不累呢?人累的是心!那星兒的主要問題在哪里呢?先看一下星兒的基本資料。
★星兒基本資料:
身高:1.58,體重61公斤(調(diào)理后減至57公斤),江蘇人
口感:晨起口感粘、臭、干,
精神:易緊張、惱怒,易消極多想、手足冷
食欲:食量大,易腹脹,
睡眠:多夢;
大便:便秘、便血
月經(jīng):月經(jīng)不調(diào),內(nèi)分泌紊亂
針對星兒無力的情況,我進(jìn)行了綜合的調(diào)理,主要涉及以下幾個(gè)方面:
一、飲食調(diào)理
女孩子都愛美,星兒也不例外,她找我最初目的是想減肥。 我只是告訴她,減肥不是最終目的,健康才是我們要達(dá)到的目標(biāo),當(dāng)你健康了,身材自然標(biāo)準(zhǔn)了。
早餐:紅豆、薏仁、燕麥、山藥等五谷打成的糊糊
中餐:糙米玉米飯
晚餐:小米藕粥
為保證油脂的攝入量正常,讓她吃水煮菜,每星期讓她吃兩次黃花菜,玫瑰花開水沖泡當(dāng)茶喝。(本站注:解肝郁)
星兒開始看見早餐是吃糊糊,就害怕自己吃不飽,但是,當(dāng)她有一天吃了50克之后發(fā)現(xiàn)并沒有那么餓。但她又擔(dān)心營養(yǎng)不夠,對這個(gè)問題,基本上要和每個(gè)會(huì)員解釋一遍。
我們一般早餐吃點(diǎn)什么呢?一碗面條,或者幾個(gè)包子,一杯豆?jié){,或者一個(gè)面包,一杯牛奶,一般人的早餐不過兩三樣而已,而我們吃的一碗糊糊至少都有七八種粗糧,何來營養(yǎng)不夠之說?只不過是改了生活方式內(nèi)心恐懼擔(dān)心而已!
正是由于這種擔(dān)心,星兒每天早晨吃一大盤青菜,她本來體內(nèi)寒氣重,手腳冰涼,清早起來正是陽氣生發(fā)的時(shí)候,蔬菜涼性偏多,這樣對她的身體沒有多大好處,果不其然,沒過多久告訴我每天開始胃疼。出現(xiàn)這個(gè)問題,于是告訴星兒早晨不要吃太多青菜,她的身體不適合,這才停了,隨之胃疼慢慢沒有了。
二、運(yùn)動(dòng)
兩操(呼吸操、棒擊操)的鍛煉,一靜一動(dòng),相互結(jié)合。別看星兒才26歲,最初練呼吸操時(shí)根本站不住,因?yàn)樯眢w總覺無力,就讓他躺著聽,聽一段時(shí)間,星兒說自己心慢慢靜下來了。
棒擊操星兒也做,她心急啊,身上總是一塊塊紫斑,星兒問得最多的就是我什么時(shí)候可以瘦下來。每天看體重秤,指標(biāo)不減就開始著急,告訴她要關(guān)注尺寸,有時(shí)體重不減但尺寸減那才是最好不過的事情了。
三、心態(tài)調(diào)節(jié)
最開始看到星兒的資料,就知道這是一個(gè)怨氣特別大的女孩。身體出問題,你的情緒一定出了問題,不管承認(rèn)不承認(rèn),這是有必然聯(lián)系的,身體從來不會(huì)說謊。
當(dāng)我問星兒是不是受不得委屈,她說是的。一開始,星兒眼里全是別人的錯(cuò),都是別人對她不好才這樣。是啊,在生活中,我們何嘗不是眼睛長在別人身上,嘴巴擱在別人身上。什么事情只有找到自己錯(cuò)誤才會(huì)有改變的轉(zhuǎn)機(jī)。
在現(xiàn)實(shí)生活中,我們只要聽別人說半句話,也許就能馬上抓住別人的缺點(diǎn),但是,要找自己缺點(diǎn),也許想一晚上都找不出自己一星半點(diǎn)錯(cuò)誤。所以,讓星兒學(xué)會(huì)找自己缺點(diǎn)可不容易,她說別人對她都很冷漠,問她對別人冷漠嗎?她卻不說話了,別人就是我們的鏡子啊,我們怎么能改變別人呢?只有改變自己啊!讓她把自己委屈都寫下來,找自己不對的地方,星兒不愿意寫,因?yàn)樗劾锒际莿e人的錯(cuò),怎么會(huì)在自己身上找問題呢?
星兒每天他都對我說好累,好無力,我說身體都這樣了,不怨別人了,找自己問題好嗎?她說為什么要去討好人家?不明白什么是強(qiáng)大啊,"仁者無敵"是因?yàn)槿蚀鹊娜怂麜?huì)愛人,沒有敵人。
我仍然堅(jiān)持讓星兒寫出自己的委屈,找出自己錯(cuò)誤,開始她不愿意,終于有一天,她拿起了筆,寫著寫著,星兒發(fā)現(xiàn)自己問題了,原來自己那么自私,有那么多怨氣啊!
然后我經(jīng)常把傳統(tǒng)文化視頻發(fā)給她看,慢慢的,她越看心理越明白,開始學(xué)會(huì)找自己錯(cuò)誤,每天努力的找,努力的改正,那個(gè)過程猶如蛻皮一樣痛苦......就這樣一點(diǎn)點(diǎn)的,星兒走過來了,兩個(gè)多月過去,身上無力的感覺消失了,再也不怨人了。平時(shí)父母教育她,她總是有很多的委屈,自己偷偷躲著哭,現(xiàn)在可以安靜分析自己問題,覺得父母說的對,能聽取別人意見,進(jìn)步多大??!相信隨著心態(tài)的改變,生活習(xí)慣的的堅(jiān)持,星兒會(huì)越來越好!
貼士:為何怨氣多了導(dǎo)致無力呢呢?怎么判斷自己是在埋怨呢?
現(xiàn)實(shí)生活中,經(jīng)常覺得自己特別委屈的人怨氣最大,這種人常常覺得是自己受了欺負(fù),總是認(rèn)為別人有問題,自己卻憋著。他們表面上看起來并不是脾氣暴躁讓人敬而遠(yuǎn)之的那種,也許他常常不做聲,但是內(nèi)心的怨氣時(shí)常象巖漿一樣噴涌,遇到合適機(jī)會(huì)爆發(fā)出來的時(shí)候,也是很嚇人的。當(dāng)我們覺得事情不順,并沒有去爭吵,也沒有安然接受,心理情緒低落的時(shí)候,可能就在生怨了,這個(gè)時(shí)候一定要注意調(diào)節(jié)情緒。
喜歡埋怨的人對事情特別斤斤計(jì)較,任何一個(gè)事情,總要在心里盤算,到底這樣做行不行,值不值得做,思前想后,行動(dòng)力特別差。中醫(yī)認(rèn)為,思傷脾,脾主肌肉,思慮多了能不耗氣血嗎?所以,一些人胃病為何總是治不好呢?因?yàn)樗褪遣煌5脑谠?,但往往這種人因?yàn)椴缓腿吮砻嫔蠣幊?,又認(rèn)為自己很善良,很替人著想。所以,讓他們找自己問題特別不容易,怨氣不僅僅傷的是消化系統(tǒng),因?yàn)槠⒅骷∪?,因此星兒就?huì)覺得特別無力。
【別有病網(wǎng)點(diǎn)評】
花溪對客戶的調(diào)理,近一年的時(shí)間有了一定的突破,不再是單純的食療和兩操了,而是從客戶的內(nèi)心去找發(fā)病的根源,這點(diǎn)對我也很有啟發(fā)。后來,我也按著這個(gè)思路去與客戶溝通,發(fā)現(xiàn)真的有很多人的病是由心生出來的。這也就是后來我總結(jié)的:男人的病,大多是累的;女人的病,大多是氣的;孩子的病,大多是亂吃和亂用藥引起的(http://streetlaughs.com/doc_7295.aspx)
生氣為什么會(huì)引起全身的無力呢?我們知道,生氣傷的是肝,而在中醫(yī)五行當(dāng)中,肝木克的是脾土,而脾是主運(yùn)化的,主肌肉的,所以星兒身體才會(huì)發(fā)胖。而花溪通過心理調(diào)節(jié),讓星兒認(rèn)識到了自己的錯(cuò)誤,怨氣少了,脾運(yùn)化的功能提升了,再通過綜合調(diào)理,體重也減下來了,氣力也就恢復(fù)了。