BTV養(yǎng)生堂楊金奎自我戰(zhàn)勝糖尿病全集
【byb.cn 】(來源:BTV)2014年6月21、23、24,BTV養(yǎng)生堂邀請北京同仁醫(yī)院內(nèi)分泌科主任楊金奎,就糖尿病相關(guān)問題,共同制作了一期節(jié)目《自我戰(zhàn)勝糖尿病》,共3集,敬請收看~~!
【嘉賓簡介】名人庫—楊金奎:http://streetlaughs.com/mingren_149.aspx
有一種這樣的說法,糖尿病是一種生活方式病,飲食習慣的好壞起著至關(guān)重要的作用。這不無道理,因為大多數(shù)的糖尿病都是"吃"出來的,所以治療方案也應(yīng)從"吃"上入手。有些患者以為,自從患了糖尿病后,這也不能吃,那也不能吃,真是百般痛苦。然而,這樣想就錯了,如果合理安排好自己的飲食的話,照樣可以選擇豐富而美味的食物。因此,糖尿病患者的問題不是在于"吃什么",而是在于"怎么吃",在于建立符合自己需要的營養(yǎng)飲食方式和習慣。敬請收看由北京同仁醫(yī)院內(nèi)分泌科主任楊金奎教授為您主講的《自我戰(zhàn)勝糖尿病》。
有一些患者認為,吃得太多才得了糖尿病,所以為了控制病情就嚴格限制飲食,甚至采用絕食或者斷食等過于激烈的方法。這時,由于人體沒有足夠的熱量攝入,就會動用儲存的脂肪來產(chǎn)生能量,而脂肪分解產(chǎn)生的酮體會導致酮癥酸中毒,還會導致營養(yǎng)不良、免疫力下降,進而繼發(fā)各種感染。如果吃太少,甚至還會動用蛋白質(zhì),這就加劇了糖尿病患者代謝異常的狀況。過分地限制飲食還會造成營養(yǎng)元素的攝入不足,從而導致各種并發(fā)癥的發(fā)生。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。
每天吃進去的食物,正是餐后血糖的主要來源。這些食物進入胃腸道,經(jīng)過消化后變成葡萄糖,一部分進入肝臟成為肝糖原儲存起來,一部分吸收進入血液成為血糖。除去碳水化合物是血糖的主要來源外,蛋白質(zhì)和脂肪在體內(nèi)也可以變?yōu)槠咸烟沁M入血液。所以,要使血糖達到正常值,就必須控制飲食。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。
每日只吃粗糧不吃細糧,是一個很大的誤區(qū)。粗、細糧含碳水化合物差不多,粗糧含植物纖維豐富,植物纖維可以抑制腸道葡萄糖的吸收,但同時也會在一定程度上降低蛋白質(zhì)的吸收率,阻礙部分微量元素的吸收。粗糧和細糧每天攝入的合適比例大概是1:4。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。
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