現(xiàn)在肥胖的人太多了,多到放眼望去,十之六七.而且很多不大的小孩和年青人,胖的不像樣了.我公司里有20多歲的年青人,迎面走來(lái),你會(huì)看著像座山壓了過(guò)來(lái),抬眼望去,一臉的黢黑,像剛從泥里撈出來(lái),一捏身上,肉是硬邦邦的.一碰就痛.我告訴他們這種肥胖很危險(xiǎn),如果不及早解決,有一天會(huì)出問(wèn)題,會(huì)要了小命,可很少有人聽(tīng)我的.我和他們說(shuō)有什么都別有病,他們說(shuō),沒(méi)什么也別沒(méi)錢.我心想,如果你們不注意身體,你們掙的那點(diǎn)錢,最終都要送到醫(yī)院去,而且,還不見(jiàn)得醫(yī)院能救得了你的命.可他們還是滿不在乎,認(rèn)為,那些明星們的病,不可能發(fā)生在自己身上,就算是發(fā)生在自己身上,只好認(rèn)倒霉.唉.......可嘆天下人,多顧眼前,而不顧長(zhǎng)遠(yuǎn),可悲啊!

        談到肥胖,傳統(tǒng)的理論認(rèn)為,人身上多余的肉,堆積的主要是脂肪,因此,講究節(jié)食,講究吸脂,講究運(yùn)動(dòng).其實(shí),這個(gè)理論在30年前是對(duì)的,因?yàn)槟菚?huì)兒,中國(guó)還沒(méi)有改革開(kāi)放,還沒(méi)有那么多的垃圾食品,還沒(méi)有那么多的添加劑,因此,那個(gè)階段肥胖的人,多是單純的脂肪堆積,只要稍微控制一下飲食,多運(yùn)動(dòng),體重自然就減下來(lái)了.但是,現(xiàn)在的情況已經(jīng)完全不同于以往了,燃燒脂肪的理論,被垃圾食品整得沒(méi)了脾氣.眾多的減肥藥吃完了立刻見(jiàn)效,但一停藥,馬上反彈,因?yàn)闇p掉的不是脂肪,而是水分.由于身體里的垃圾沒(méi)有被代謝掉,只是被榨干了水分,一旦時(shí)機(jī)合適,這些垃圾會(huì)被快速充水,人反而更胖.所以,解決肥胖的關(guān)鍵的關(guān)鍵,在于堅(jiān)決杜絕吃任何的垃圾食品,只有這樣,堵住了源頭,才為我們減肥鋪平了道路.而實(shí)際上,單純的吃肉,只要和菜搭配合適,再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下,是絕對(duì)不會(huì)吃成胖子的.

        那么,當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到了肥胖的根源是垃圾食品,并且,我們已經(jīng)停止食用了這些垃圾食品后,我們過(guò)去的肥胖問(wèn)題該如何解決呢?