緊張的時(shí)候會(huì)急促喘氣，悲傷的時(shí)候會(huì)哽咽抽泣，受到驚嚇的時(shí)候會(huì)倒吸口冷氣，呼吸在不經(jīng)意間會(huì)傳遞出情緒的變化。反過來，通過調(diào)控呼吸方式，也可以達(dá)到養(yǎng)心調(diào)神、延年益壽的效果。敬請收看由北京中醫(yī)藥大學(xué)郝萬山教授為您主講的《"七情"致病亦治病—4》。

　　情緒會(huì)影響到肺的功能，而中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛，肺主一身之氣，咳喘病、皮膚病、鼻炎、咽炎等肺系統(tǒng)疾病，都可能和不良情緒有關(guān)系。郝教授在調(diào)理和肺系統(tǒng)有關(guān)的情志病時(shí)，也總結(jié)了一套自己的經(jīng)驗(yàn)方法。

　　堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)周身血液循環(huán)。肺主皮毛，所以運(yùn)動(dòng)后痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內(nèi)的毒素，也會(huì)起到清肺的作用。除此之外，專家還推薦觀眾練習(xí)腹式呼吸，具體鍛煉方法，詳情見節(jié)目。

　　肺氣虛的人容易感到悲傷，而長期處于悲傷的負(fù)向情緒，又會(huì)對肺產(chǎn)生不好的影響。專家為肺氣虛的患者推薦了一道有補(bǔ)肺氣作用的藥膳，這道藥膳是如何制作的，答案將在節(jié)目中揭曉。