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6大濕氣信號(hào) 祛濕需辨別個(gè)人體質(zhì)
（來源：新華網(wǎng)）近日，天津中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)內(nèi)科學(xué)博士、副教授，碩士生導(dǎo)師劉洋她表示，當(dāng)身體有濕氣時(shí)，一般會(huì)有以下表現(xiàn)：
事件夏天是除濕的最好季節(jié)拔罐首選
現(xiàn)在國人身體的寒濕普遍都較重，究其原因，和生活方式（包括空調(diào)、攝入過多寒涼的食物），以及治病方式（輸液）有關(guān)，所以如何有效的除濕就是大家最關(guān)心的問題，這里給大家介紹一下我的經(jīng)驗(yàn)，非常簡捷，是人就會(huì)，并且夏季是除濕的最好季節(jié)。這是一篇純干貨文章，相關(guān)理論背景在此就不再贅述。
本站長期服藥注意祛濕
（來源：生命時(shí)報(bào)）中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師董峰 糖尿病、高血壓等慢病人群需要長期用藥。在藥物的副作用中，很多都會(huì)影響肝腎、脾胃健康，這些副作用多以肝膽濕熱、脾胃濕熱的形式出現(xiàn)。因此，藥物致濕比較普遍，尤其是降糖藥、降壓藥、降脂藥、止痛藥和抗生素。但生病又必須吃藥，因此建議需要長期服藥的人群，應(yīng)在生活中注意以下臟腑機(jī)能的狀況，出現(xiàn)相應(yīng)不適癥狀及時(shí)就醫(yī)，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下祛濕。
事件抗擊病毒要祛濕化痰
（來源：生命時(shí)報(bào)）一場新冠肺炎疫情突如其來，讓全國人民措手不及。在與新冠病毒博弈的40多天里，中醫(yī)根據(jù)其特性，將新冠病毒歸為“疫氣”，指出這是一類具有傳染性的外邪。從古至今，對(duì)待瘟疫，中醫(yī)常以祛濕化痰為主。從臨床看，這個(gè)診療思路也收到了不錯(cuò)的效果。日常生活中，我們?cè)撊绾戊顫窕?，做好預(yù)防呢？
事件舌苔厚膩 該祛濕了
（來源：生命時(shí)報(bào)）人的舌面上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。一般情況下，通過飲食的沖洗，舌表面的物質(zhì)會(huì)被不斷清除，僅表現(xiàn)為薄白的一層舌苔;但病理狀態(tài)下，舌苔會(huì)增厚變膩。臨床發(fā)現(xiàn)，夏季舌苔厚膩的患者，多是體內(nèi)濕熱太重導(dǎo)致。
事件解暑祛濕有妙招
（來源：北京日?qǐng)?bào)）說到解暑祛濕，《說文解字》有這樣的記載：“暑，熱也”。大暑是一年中最熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。今年以來，北京降水頻次高、總量大，降水量和出現(xiàn)大雨的頻次都比往年要多。另外，今年入夏以來北京高溫天數(shù)也比常年同期偏多。所以在這個(gè)時(shí)節(jié)講一講解暑祛濕具有特殊的意義。
事件舌苔厚膩該祛濕了
（來源：生命時(shí)報(bào)）人的舌面上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。一般情況下，通過飲食的沖洗，舌表面的物質(zhì)會(huì)被不斷清除，僅表現(xiàn)為薄白的一層舌苔;但病理狀態(tài)下，舌苔會(huì)增厚變膩。臨床發(fā)現(xiàn)，夏季舌苔厚膩的患者，多是體內(nèi)濕熱太重導(dǎo)致。
事件三伏天祛濕事半功倍
（來源：中國婦女報(bào)）編者按：睡不醒、身乏力、舌苔重、沒胃口、臉部出油多還爆痘……在潮濕悶熱的炎夏酷暑，這些不適可能都是濕氣惹的禍。三伏天是一年中最“濕熱交蒸”的時(shí)節(jié)，也正是體內(nèi)濕邪形成最佳時(shí)機(jī)。中醫(yī)認(rèn)為，濕邪容易損傷脾陽，濕氣是各種病癥的源頭，高血壓、心臟病、糖尿病、脂肪肝、癌癥、中風(fēng)、痛風(fēng)等都和濕氣有關(guān)系。如不及時(shí)健脾祛濕，對(duì)健康十分不利。
事件紅豆薏米湯怎么吃才祛濕
（來源：生命時(shí)報(bào)）中醫(yī)認(rèn)為，“濕氣重則百病生”，三伏天如何祛濕是養(yǎng)生不可忽視的問題。作為祛濕的明星良方——紅豆薏米湯被廣為宣傳，許多人自行熬制，天天飲用，卻發(fā)現(xiàn)非但沒能祛濕，身體反而越來越沉重。其實(shí)，紅豆薏米湯怎么用很有講究。
事件四種最化痰祛濕的食物
（來源：生命時(shí)報(bào)）雨天，窗戶玻璃內(nèi)側(cè)凝結(jié)起的水霧模糊了視線，滴水的毛巾和濕滑的地板令人不爽，洗滌后還未晾干的衣被摸起來潮乎乎的……這些都是生活中直觀感到的“濕”。健康的人體有著強(qiáng)大的適應(yīng)力，盡管身處潮濕環(huán)境感覺不適，但不影響正常生活和工作?
事件小滿大量食用祛濕食物對(duì)嗎？
（來源：人民網(wǎng)）編者按：近年來，健康養(yǎng)生引起了很多年輕人的關(guān)注，且越來越多的人正加入這個(gè)浪潮，漸有全民化趨勢(shì)。然而，養(yǎng)生，并不簡單，熱衷，不等于理解。中醫(yī)講究天人相應(yīng)，養(yǎng)生必順?biāo)臅r(shí)，本期《養(yǎng)生避坑指南》欄目專訪北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院血液腫瘤科主任醫(yī)師劉涓，為網(wǎng)友解答小滿時(shí)節(jié)相關(guān)注意事項(xiàng)。
事件雨水揉內(nèi)關(guān) 祛濕固脾胃
（來源：生命時(shí)報(bào)）2月19日至3月5日是雨水節(jié)氣。元代吳澄的著作《月令七十二候集解》中說道：“正月中，天一生水，春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣?！彪S著春天到來，陽氣生發(fā)，與自然界中已存的寒氣相搏，變?yōu)橛晁藭r(shí)陽氣尚弱，故為小雨。雨水有三候，一候獺祭魚，二候鴻雁來，三候草木萌動(dòng)。意思是雨水開始，河里冰塊開始融化，水獺開始捕魚;五日后，隨著氣溫升暖，大雁也從南方飛回北方;再過五日，草木隨著地中陽氣生發(fā)開始抽出嫩芽。
事件身體有兩個(gè)“祛濕口”
（來源：生命時(shí)報(bào)）濕邪是一種致病因素，常常會(huì)導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生和發(fā)展。濕邪主要通過體內(nèi)代謝、口鼻、皮膚和消化道等途徑產(chǎn)生，引起身體的不適和病變，可傷害脾胃、損傷筋骨、損傷肌膚、影響心理健康。
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