【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）日本早稻田大學(xué)研究發(fā)現(xiàn) 體重指數(shù)22.5~23.5，老人更扛病

　　寧蔚夏

　　《生命時(shí)報(bào)》 2024-12-24 第1859期 第7版

　　體重太大或太小都不利于健康。近期，日本早稻田大學(xué)研究小組在英國出版的《國際肥胖癥雜志》網(wǎng)絡(luò)版發(fā)表一項(xiàng)研究表明，老人將體重指數(shù)（BMI=體重÷身高的平方）保持在22.5~23.5，可顯著降低大病風(fēng)險(xiǎn)，減少護(hù)理需求。

　　研究小組招募了10232名65歲以上老人，他們在 2011年至 2016 年進(jìn)行的京都龜岡研究中接受了隨訪調(diào)查。研究者按照老人自我報(bào)告的身高體重，計(jì)算出體重指數(shù)，并據(jù)此數(shù)值將所有人分為5組：低于18.5、18.5~21.4、21.5~24.9、25.0~27.4和高于27.5。平均5.3年的追蹤研究顯示，與體重指數(shù)21.5~24.9的組別相比，體重指數(shù)低于18.5的組，殘疾風(fēng)險(xiǎn)增加了31%;高于27.5的組，風(fēng)險(xiǎn)增加了27%。無論虛弱還是非虛弱老人，將體重指數(shù)保持在22.5~23.5，殘疾風(fēng)險(xiǎn)和護(hù)理需求評分最低。此外，體重指數(shù)低于18.5的老人更有可能在殘疾發(fā)生前死亡，而體重指數(shù)高于27.5的老人，殘疾生存期相對更長。

　　上述研究說明，高體重指數(shù)與老人殘疾生存時(shí)間延長有關(guān)，尤其是身體虛弱者。但從降低護(hù)理需求的角度出發(fā)，將體重指數(shù)保持在22.5~23.5更利于延長健康壽命。