現(xiàn)在網(wǎng)上最流行的鍛煉方法之一靠墻蹲，真的可以鍛煉我們的膝關(guān)節(jié)嗎？悅悅現(xiàn)場感受，得出怎樣的結(jié)論呢？小區(qū)的健身器材使用不當(dāng)哪種最傷關(guān)節(jié)呢？又是哪位神秘來賓光臨現(xiàn)場讓林教授十分緊張呢？敬請收看北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師、教授、外科學(xué)系副主任林進(jìn)為您主講的《別讓關(guān)節(jié)吃“錯(cuò)”勁—2》。

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　　要知道膝關(guān)節(jié)好不好，可以做一個(gè)簡單的測試。準(zhǔn)備1把椅子、1個(gè)計(jì)時(shí)器、3米距離就可以。穿普通鞋，記錄從椅子起身，然后走三米、再回到椅子坐好的時(shí)間，看看您的時(shí)間是多少？