①什么是八髎

　　八髎（liáo）位于膀胱經(jīng)上，位于一、二、三、四骶后孔中，左右共八穴，故名。最早出自于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎兩側(cè)各四個(gè)，總共八個(gè)，故稱八髎穴。髎，孔隙也。

八髎穴的位置

　　②為何要搓八髎

　　八髎穴位于人體腰部的膀胱經(jīng)上，這個(gè)部位恰好是人體骨盆的位置，人體的大部分生殖泌尿系統(tǒng)都在于此。很多的女孩子愛穿低腰褲，結(jié)果，這個(gè)地方很容易受到風(fēng)寒的侵襲，導(dǎo)致這塊地方的脂肪肥厚（詳見下圖），而且很硬，用手根本就捏不起來，一捏會(huì)感覺酸痛難忍，像這種情況，說明內(nèi)部組織已經(jīng)發(fā)生了粘連，必須通過按摩、拔罐等方法，將粘連的部位分離開來，而搓八髎是一個(gè)很好的辦法。

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　　搓八髎可以治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、便秘、盆腔炎、男科等病癥。其主要目的，是讓此處的經(jīng)絡(luò)和氣血暢通。

　　武國忠醫(yī)師在他的《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊(cè)》中，是這樣闡述八髎的作用的：

　　八髎就是八個(gè)穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一對(duì)，所以叫做"八髎"。這是一個(gè)區(qū)域，也就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。這個(gè)區(qū)域的皮肉，應(yīng)該是很松軟，能捏起來的，如果不松軟，說明經(jīng)絡(luò)肌膚之間有粘連，這種粘連，正是體內(nèi)尤其是胞宮有毛病的外在表現(xiàn)，而婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。在八髎區(qū)域進(jìn)行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是從外而內(nèi)調(diào)理胞宮。沖脈、任脈和督脈也都起于胞宮。督脈主一身陽氣，任脈主一身之血，沖脈則為經(jīng)脈之海，五臟六腑都要靠他們支配，所以，八髎乃支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會(huì)聚之處，是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開關(guān)，務(wù)必暢達(dá)無阻。胞宮健康了，婦科問題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會(huì)自然消失。

　　③如何搓八髎

　　找到了八髎的位置后，如何操作呢？請(qǐng)看下面這張示意圖：

按摩師大拇指尖的位置，就是我們要操作的區(qū)域

　　按摩師站在客人的側(cè)位，用手掌用力快速按箭頭標(biāo)注的方向來回搓（與客人的身體呈90度，也就是垂直，在腰部橫向搓）。當(dāng)然也可以在此區(qū)域拔罐或者拉罐等。

　　④搓八髎的效果

　　搓八髎，按摩師會(huì)非常耗氣血，當(dāng)按摩師的手掌和客人的腰骶部皮膚快速摩擦?xí)r，會(huì)有一股熱流明顯地傳導(dǎo)至客人的摩擦部位，并且，通過此部位傳導(dǎo)至前陰，甚至通達(dá)到客人的雙腳。有一些人最初做按摩的時(shí)候，按摩師搓半天也熱不起來，甚至按摩師都累的吐了血也熱不起來。

　　我本人做過三年多的按摩了（一周一次），在最好的狀態(tài)時(shí)，按摩師只需要快速在八髎的部位搓三下，甚至手腕發(fā)力一抖，我的腳就會(huì)熱。如此這般的效果，男科、婦科、腰、腿、腳都不會(huì)有太大的問題了。說明經(jīng)絡(luò)氣血也自然通達(dá)了。

　　需要特別說明的是，真正的搓八髎，需要由他人幫助，凡是自己搓的，由于用力的關(guān)系，效果都比較差。文章后面程凱教授講的是自己搓，實(shí)際上，自己是很難搓到效果的。