【byb.cn 人體管道工】核心提示：自2015年4月22日起，我開始了減肥旅程。每日完整記錄體重、腰圍、飲食、睡眠、大便、精力等數(shù)據(jù)，截止發(fā)稿時(shí)，歷時(shí)287日，體重、腰圍、BMI指數(shù)從最初的83公斤、100厘米、26.8，降至69.9公斤，81厘米、22.6，而此時(shí)即將迎來我53歲生日。

　　不僅是體重和身形的變化，包括身體的各項(xiàng)機(jī)能都有顯著改善，心跳現(xiàn)在只有60多下，血壓血糖正常，血脂接近正常，睡覺打呼嚕消失，性功能強(qiáng)力提升，體力精力充沛，自信心滿滿。

　　而這所有的一切，只是通過疏通經(jīng)絡(luò)、飲食調(diào)理和適度運(yùn)動(dòng)這三個(gè)手段實(shí)現(xiàn)的，沒有吃任的藥物，無論是中藥、西藥，還是針灸;也沒有吃任何的保健品;甚至你幾乎不需要單獨(dú)的運(yùn)動(dòng)。這是一種豈今為止，完全純綠色減肥的減肥方法，我把它稱之為“BYB綠色減肥法”。下面是我的詳實(shí)減肥報(bào)告。

這個(gè)膽結(jié)石已經(jīng)有數(shù)年了，一直這么大

　　減肥是一個(gè)永恒的話題，無數(shù)人在減肥的路上拼搏，不管各自出于什么目的，也不管采用什么手段，但有一點(diǎn)是可以肯定的是，99%的人減肥都失敗了，因?yàn)樗麄兊臏p肥理論和方法是錯(cuò)誤的。那我們先要搞清楚，人究竟為什么會(huì)肥胖。

　　首先聲明一下，引起人體肥胖的因素很多，但下列我們討論的話題，不包括因遺傳、藥物、疾病、醫(yī)療等因素引起的，僅僅是正常的生活導(dǎo)致的。

　　我的觀點(diǎn)是，人體的肥胖的最主要的原因，不是因?yàn)槌缘奶?，而是代謝出了問題。因?yàn)楹芏嗪芏嗪芏鄿p肥失敗的人都會(huì)告訴你一個(gè)事實(shí)，我喝涼水都長(zhǎng)肉。

　　那位看官問了，代謝為什么會(huì)出問題呢？

　　這個(gè)問題問的很好，我曾經(jīng)寫了一篇文章《人體實(shí)際上就是一個(gè)大管道》（http://streetlaughs.com/doc_10792.aspx），它最能體現(xiàn)我的學(xué)術(shù)思想。我們現(xiàn)在打個(gè)比方，看了下面這張圖，你就明白了：

　　這是我們家里廚房中最普通的洗菜盆，它的上水管和下水管的管口徑是匹配的。在正常情況下，即使我們把水龍頭開到最大，盆里的水也不會(huì)積滿，都會(huì)被順暢地排空。

　　但是，如果我們使用時(shí)間久了，下水道就會(huì)堵住，導(dǎo)致污水四溢，這個(gè)道理大家很容易明白。

　　其實(shí)人體也是由各種管道組成的，一旦我們進(jìn)出的任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)障礙，代謝問題必然會(huì)出現(xiàn)，人體肥胖就這樣產(chǎn)生了。所以，解決代謝障礙問題，不能簡(jiǎn)單的理解為“管住嘴邁開腿”，最重要的是把我們堵住的管道給疏通開了才行。

　　通常情況下，一個(gè)人再怎么注意養(yǎng)生，隨著年齡的增長(zhǎng)，體重也會(huì)不斷的增加，也就是說，多數(shù)人上了年紀(jì)就開始發(fā)福了，這是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。究其原因，是因?yàn)槲覀兩眢w的下水管道越變?cè)郊?xì)，即使我們努力減少進(jìn)口的數(shù)量，卻仍然無法順暢的排空，這就是喝涼水都長(zhǎng)肉的道理。

　　那位看官問了，這管道為什么會(huì)堵呢？

　　原因很多，和我們吃的食物關(guān)系最大，當(dāng)然也和我們的生活方式，包括起居、運(yùn)動(dòng)有關(guān)，總之，就是一種不健康的生活方式造成的。比如，經(jīng)常熬夜的人，本來夜里是人打掃衛(wèi)生的時(shí)間，就像一個(gè)超市，白天營(yíng)業(yè)，晚上用來盤點(diǎn)。但是你現(xiàn)在把盤點(diǎn)的時(shí)間給占用了，仍在營(yíng)業(yè)，一次兩次還可以，時(shí)間久了，沒時(shí)間盤點(diǎn)了，必然會(huì)導(dǎo)致超市的經(jīng)營(yíng)管理出現(xiàn)問題，人體也如是。

　　既然我們明白了人體的肥胖是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)堵塞引起的，所以只有打通經(jīng)絡(luò)，代謝障礙的問題才能最終解決，這才是減肥的正道。