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50歲阿姨身材堪比妙齡少女

[事件] 作者 :byb.cn 日期:2016-6-29 00:01
【byb.cn 】(來源:中國網)河南信陽女子葉問已經是一名母親,兒子已經工作。從30歲學會游泳開始喜歡上了健身,至今已堅持了近二十年。










女子一般每天必須游泳一次,已經養(yǎng)成了習慣,成為一種享受和樂趣;每周去健身房2-3次,有時會在家里練練器械。
游泳+器械,每天在健身上花大約兩小時。雖然聽起來每天花兩小時挺費時間,但它對心肺功能、身心狀態(tài)的好處,會遠遠超出想象。
女子的夢想是擁有維多利亞寶貝們一樣的身材,到80歲還能穿著比基尼游泳。
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