長壽與大腦的健康息息相關(guān)。而如今老年人常見的情緒病，往往提示是肝出了問題。那么如何調(diào)肝就有學(xué)問了。尤其是借鑒名醫(yī)文摯冒死救治齊閔王的故事，專家現(xiàn)實中就利用“怒勝思”的中醫(yī)理論，為患者治病。另外，專家還特意帶來了自己常用的方法，三個妙招，輕松就可以學(xué)會。請繼續(xù)關(guān)注國家級名老中醫(yī)唐啟盛攜弟子裴清華帶來的：如何輕松調(diào)肝腦不老！

　　專家提示：當(dāng)您出現(xiàn)情緒低落、多愁善慮、郁悶欲哭、噯氣太息、胸脅脹滿等癥狀，預(yù)示著您可能有了肝氣疏泄不及的問題。專家特意給出自己的兩個辦法，一個是經(jīng)驗方：頤腦解郁方;另一個是補腎護肝保健操。一共三個穴位：涌泉穴、大敦穴、太沖穴。那么這三個穴位到底應(yīng)該如何按揉呢？更多精彩內(nèi)容，敬請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

　　專家提示：當(dāng)您出現(xiàn)煩躁易怒、頭暈脹痛、失眠多夢、健忘耳鳴等癥狀，預(yù)示著您可能有了肝郁化火的問題。專家?guī)砹酥嗅t(yī)“噓”字功，現(xiàn)場教給大家，如何將呼吸吐納與動作結(jié)合，達到養(yǎng)肝的功效。更多精彩內(nèi)容，敬請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

　　專家提示：當(dāng)您出現(xiàn)失眠心悸，多夢而驚，心煩善忘，頭暈?zāi)繚劝Y狀，預(yù)示著您可能有了心肝血虛的問題。專家教給大家一種睡著覺，就能達到調(diào)肝養(yǎng)腦目的的辦法：那就是養(yǎng)肝助眠枕。這種枕頭需要用到：杭白菊300克、冬桑葉300克、夏枯草200克、合歡花200克、薄荷30克。那么，除了這些，還有什么需要注意的呢？