冬天泡溫泉 “得法”才健康
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有資料表明,溫泉熱浴不僅可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛,消除疲勞;還可擴(kuò)張血管,促進(jìn)血液循環(huán),加速人體新陳代謝。
此外,大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì),對(duì)人體有一定的幫助。比如,溫泉中的碳酸鈣對(duì)改善體質(zhì)、恢復(fù)體力有相當(dāng)?shù)淖饔?而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對(duì)調(diào)整心腦血管疾病,治療糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等均有一定效果;而硫磺泉?jiǎng)t可軟化角質(zhì),含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
專家告訴記者,在泡溫泉時(shí),溫泉中的礦物質(zhì)會(huì)透過身體皮膚促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時(shí),其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。因此,泡溫泉既能驅(qū)寒、健身,還有利于一些疾病的治療。池水溫度在37℃-40℃時(shí),對(duì)人體有鎮(zhèn)靜作用,對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時(shí),稱高溫浴,此時(shí)對(duì)人體具有興奮刺激的作用,對(duì)心臟、血管有較好作用,對(duì)減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病均有療效。同時(shí),還可改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的作用。
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