為何很多人學(xué)養(yǎng)生總找不到方向
陰陽是我們必懂的一個理。陰陽貫穿著我們生活、工作的方方面面。這個東西看著最玄,實(shí)際上,等你真正體會了,你也就慢慢悟到了,其實(shí)很簡單。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為:陰陽者,天地之道也,萬物之綱紀(jì),變化之父母,生殺之本始,神明之府也。 治病必求于本。看明白了吧,治病必求于陰陽。其實(shí)中醫(yī)看病,不是看病,而是調(diào)理你身體的陰陽平衡。
看中醫(yī),很多大夫會說陰虛、陽虛之類的話。那什么是陰虛?什么是陽虛?什么是陰陽兩虛?其實(shí),打個很簡單的比方你就明白了,我們家里會在火上燒水是吧?這個灶臺就相當(dāng)于我們的身體,水代表陰,火代表陽,陰虛了,就是水快燒干了;陽虛就是火不夠旺;陰陽兩虛,就是水也快干了,火也快滅了,其實(shí)就這樣簡單。
那我們延展一下,為什么胖人多陽虛,而瘦人多陰虛。胖人,身體多肉,肉是什么組成的?血組成的,血是哪來的,食物變現(xiàn)來的,所以,胖子多能吃,變現(xiàn)的血就是我們身體里的陰。陰如果過多,沒有氣來摧動它,它就不會運(yùn)化,人就會變胖,變懶。就像水,如果不給它加熱,它就不會變成氣。所以,中醫(yī)認(rèn)為“動則生陽”。正常情況下,如果胖子多活動,把身體里的陽氣調(diào)動起來,身體里多余的陰就會排除掉;同樣,瘦人多陰虛也是一個道理,很多瘦人你摸他,身體都比較熱,而身體內(nèi)的肉少必然是血不足,這種人,多半是腸胃有問題,食物變現(xiàn)不了血,而造成陰虧。當(dāng)然,還有一種人就是又瘦小,又手腳冰涼,這就是陰陽兩虛了。
由于每個人的體質(zhì)不同,有些人先天就屬胖型,有些屬瘦型,而且每個人的子午流注也不同,每個人的臟器都會有強(qiáng)有弱之分,因此,每個人要結(jié)合自己的特質(zhì)去調(diào)理,而不能人云亦云,全國人民一個方,都吃“XX膏”去,那肯定要出事的。
記住,養(yǎng)生就是通經(jīng)絡(luò),調(diào)陰陽。而這個工作,不是一朝一夕就能完成的事,而是要伴隨我們終身,成為我們的生活方式。今天,也許你要調(diào)陽,明天你就可能要調(diào)陰。學(xué)習(xí)要會舉一反三,千萬不能認(rèn)死理。
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