【byb.cn 】（來源：健康時(shí)報(bào)）生活中很多人經(jīng)常頭痛！睡不好頭痛，生理期頭痛，受風(fēng)寒后頭痛，壓力大也頭痛，有時(shí)甚至還會(huì)莫名其妙地頭痛……

　　很多人一頭痛就吃止痛藥，有時(shí)有效，有時(shí)無效，到底究竟是什么原因讓頭痛這么肆無忌憚？中醫(yī)專家提醒，頭痛也分很多種，治頭痛先分清是哪種痛！

　　專家：北京中醫(yī)醫(yī)院特色醫(yī)療科副主任醫(yī)師 辛海

　　1、風(fēng)寒外感型頭痛
　　頭痛癥狀：呈緊束感，遇寒則重，得熱則減輕，怕風(fēng)，身體寒冷，容易牽連后頭項(xiàng)部。
　　止痛秘笈：祛風(fēng)散寒

　　大蔥有發(fā)表宣肺、通陽(yáng)解毒的功效，飲食上可經(jīng)常喝點(diǎn)蔥白生姜紅糖水。準(zhǔn)備蔥白1根，生姜4片，紅糖適量，將蔥白和生姜切成碎丁，和紅糖加水煮5分鐘后飲用就可以了。對(duì)緩解因受寒引起的頭痛有立竿見影的效果。還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥——川芎茶調(diào)散，有疏風(fēng)止痛的功效。

　　2、肝旺型頭脹痛
　　頭痛癥狀：頭脹痛、口苦、耳鳴、頭暈眼花、焦躁不安、眼睛充血。
　　止痛秘笈：降瀉肝火

　　飲食上可以經(jīng)常喝點(diǎn)菊花山楂決明子茶。首先準(zhǔn)備菊花10克、生山楂片15克、決明子15克，然后將決明子打碎，同菊花、山楂片用水煎煮，沒有糖尿病的人可加些白糖。具有很好的疏風(fēng)、散熱、平肝、潤(rùn)腸通便、降壓的功效。還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用正天丸，有疏風(fēng)活血、通絡(luò)止痛的功效。

　　3、痰濕阻塞型頭痛
　　頭痛癥狀：頭沉重如同被包裹，痰多，惡心嘔吐，身體沉重上腹脹悶，厭食。
　　止痛秘笈：化痰降逆
　　飲食上可多吃些白蘿卜、冬瓜、薏米、絲瓜和南瓜。白蘿卜性味辛甘涼，生吃有清熱化痰止咳的作用，熟吃有健脾和胃、下氣消食的功能。冬瓜有清熱化痰、利水解毒的功效。薏米除了有利水滲濕、健脾止瀉的功效，還有抗癌防癌的作用。或在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥香砂六君子丸。

　　4、陽(yáng)虛型偏頭痛
　　頭痛癥狀：偏頭痛、有向里抽痛感、惡心嘔吐、遇寒加重，得溫則減輕。
　　止痛秘笈：溫陽(yáng)散寒

　　在飲食上可多吃點(diǎn)小茴香、高良姜、桂皮和紫米。小茴香有祛寒止痛、理氣和胃的功效。高良姜?jiǎng)t有溫中止痛的功效?；蛟卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)方羊角沖劑，有平肝潛陽(yáng)、祛風(fēng)止痛的功效。

　　5、腎精虧虛型頭疼
　　頭痛癥狀：勞累后易發(fā)作，伴腰酸、脫發(fā)、記憶力減退。
　　止痛秘笈：補(bǔ)益腎精腎氣

　　飲食上多吃海參、枸杞子和黑豆。海參性味咸寒，歸腎經(jīng)，有補(bǔ)腎精、補(bǔ)血、潤(rùn)燥及和胃的功效。枸杞子則能補(bǔ)益肝腎精氣、明目和潤(rùn)肺。還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用左歸丸來調(diào)理，有補(bǔ)腎益精的功效。

　　6、氣血兩虛型頭痛
　　頭痛癥狀：氣短乏力、心慌心悸、面色少華、少氣懶言。
　　止痛秘笈：健脾養(yǎng)心、補(bǔ)氣養(yǎng)血。

　　飲食上可多吃點(diǎn)桂圓、大棗、山藥和草莓。草莓性味甘酸涼，歸脾肺經(jīng)，有健脾潤(rùn)肺、益氣養(yǎng)血的功能。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用人參歸脾丸或八珍沖劑來調(diào)理，有益氣健脾和養(yǎng)血安神的功效。

　　7、氣滯血瘀型頭痛
　　頭痛癥狀：在生氣或精神緊張后出現(xiàn)，與受寒無關(guān)。
　　止痛秘笈：理氣活血
　　飲食上可多吃點(diǎn)玫瑰花、佛手、橙子和山楂。其中，玫瑰花具有疏肝理氣解郁、和血散瘀、化濕和中、調(diào)經(jīng)止痛的功效，佛手性味辛溫，歸肝脾胃肺經(jīng)，有疏肝理氣、和脾胃、化痰的功效。