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王鴻謨今天我們看自己的臉色全集
青色出現(xiàn)了,預示身體哪個部位不健康?如果肝氣瘀滯、不疏泄,或者這個人最近情緒不好,其實很簡單,就是臉上發(fā)青。中醫(yī)認為人的五臟心肝脾肺腎都和人的精神活動有關系,我們經(jīng)常說,“你看把他臉氣青了”,實際這句話很符合中醫(yī)的道理。因為青色在中醫(yī)看來,是氣滯血瘀的征象,氣滯就是全身氣血不能夠順暢的流動,有停頓,就是流的不順暢了。所謂血瘀,是全身的血液它也不在血管里面正常的運行,它有停頓了,甚至滲到血脈外邊形成死血了,這種情況中醫(yī)有句話,叫氣為血則衰,氣行則血行。人身的氣也是這樣,而氣的宣泄、疏泄完全靠著肝臟。所以,肝氣是不是疏泄對人體氣血的運行影響很大。
臉上發(fā)青的顯現(xiàn)形式:
?。?)滿面青色,就是我們說的,“把他臉都氣青了”,這種青在日常生活中很常見。
(2)肝色布青色,有的人脾氣比較急,有的人修養(yǎng)好,他自己生悶氣,不表達出來。其實這對身體傷害很大,因為他的肝氣不疏泄,這時候肝的色部顯現(xiàn)出青色。
疏肝理氣小建議:移情移性,自己的性情自己能夠控制住。
例如我跟某個人吵架了,那么我可以暫時把他放一邊,然后等大家都冷靜了,我們再解決這個問題,這是一種移情的方法。也就是一件事上出現(xiàn)苦惱了,那么可以暫時把這件事上放下,去干別的事,這叫做移情。移性就要考慮考慮自己的問題了,所謂移性就是改改自個兒的性格,如果性格很急的人,在發(fā)火之前給自己數(shù)十個數(shù),默默的深吸一口氣,然后再發(fā)出這個火來。實際上等你數(shù)完了這十個數(shù),或者你深吸這口氣之后,你的氣已經(jīng)緩解了。
通過移情移性你就可以改變自己的情緒狀態(tài),甚至,實在遇到了難以解決的問題,我可以把自己關在屋里,自己跟自己述說委屈。或者找找好朋友,把心中的委屈述說一遍。連哭帶說也好,連打帶鬧也好。反正都是知己嘛,等到你宣泄出來之后,你就會冷靜的去面對這件事了。實在不愿意讓別人知道,可以找個沒人的地方大喊幾聲,大哭幾聲,大唱一曲,也要把這口氣宣泄出來,千萬別壓抑在自己的心里。特別是人到中年之后,好多中年朋友,有時候呢長期吃舒肝理氣的藥都不管用。但是記住了移情移性之后,真的在爬山的時候一邊爬一邊喊,這樣慢慢使情緒得以宣泄,肝氣得以疏泄,然后再吃藥那么就能加強療效。
出現(xiàn)了青色如何解決呢?
1、 按壓太沖穴。大腳趾和二腳趾之間,使勁按的時候,你會感覺到特別酸疼。配合著肝氣的宣泄,配合著自己的按摩,實際上可以使肝氣得以疏泄,這樣的話可以起到很好的調整作用。
2、逍遙丸平常除了要自己移情移性,緩解自己情緒上的郁悶以外,實際上在中藥里有很多非常方便的成藥。比方說無論男女都可以吃的逍遙丸。不高興,看誰都不順心,看誰都不順眼的時候,吃什么都不香,吃完了肚子就脹,中醫(yī)管這種情況叫做肝脾不合。那么,當發(fā)生這些情況的話,你光移情移性已經(jīng)不行了,這個時候就必須用一些藥物來輔助。當沒有肝臟實質性的損害的時候,我們就可以吃逍遙丸。一方面疏肝一方面健脾。吃完之后覺得脾氣也順了,看誰也順眼了,看什么事也順心了,然后吃飯也香了。逍遙自在了,這不是特別好的事情嗎?但是要適可而止,等到覺得自己心情已經(jīng)順暢了,那么就可以停了,再通過移情移性、按摩太沖穴來繼續(xù)緩解。
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