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　　盲目地使用藥物或通過整形來起到豐胸、美胸是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，適度、堅(jiān)持地按摩與做美胸操，也能讓你做個(gè)“不能一手掌握的女人”。

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　　按摩手法：促進(jìn)血液循環(huán)、緊實(shí)塑形。

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　　1、雙手經(jīng)乳房下沿由外向內(nèi)交替推揉，速度需緩慢有力。

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　　2、右手經(jīng)左側(cè)乳房外側(cè)，沿乳房下沿向上提升至頸部，力度緩而有力。左手方法相同。

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　　3、雙手交替著由下往上對(duì)胸部下側(cè)做推、托動(dòng)作;換另一側(cè)做相同動(dòng)作。

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　　在按摩之前，配合選用含有緊致、增強(qiáng)彈力成分的外用美胸產(chǎn)品，如：膠原蛋白、彈力蛋白、馬尾草萃取液和常春藤萃取液等，效果更加顯著。

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