歡迎訪問《別有病》網(wǎng)站

bybcn
別有病首頁>>網(wǎng)評>> 視頻-講座>> BTV養(yǎng)生堂丁霞四季五味論養(yǎng)生全集

BTV養(yǎng)生堂丁霞四季五味論養(yǎng)生全集

byb.cn
[視頻-講座] 作者 :BYB.cn 日期:2010-9-21 09:58
【分頁導(dǎo)航】

 

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面說 “夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭于日,使志勿怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外,此夏氣之應(yīng),養(yǎng)長之道也。”

?

  這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》對于夏天的一個氣候特點的一個分析,以及我們生活起居的養(yǎng)生的一個指導(dǎo)。其實《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面這樣的話就是說,夏天是萬物茂盛的一個季節(jié),大家應(yīng)當做到天人合一。能夠順應(yīng)夏季的氣候特點是陽氣在外,這樣就會使得到養(yǎng)生。人的養(yǎng)生肯定要順應(yīng)四季的一個氣候特點,這是養(yǎng)生的一個原則,因為心氣通于夏,出汗過多會傷到心,為什么會傷到心呢?因為夏季的主要的臟腑是心,所以夏季養(yǎng)心是養(yǎng)生的關(guān)鍵,我們養(yǎng)心一方面要使心保持一個陰陽平衡的一個狀態(tài),既不被心火所擾亂,又不受到這個心陰、心氣、心血的虧虛,所以夏季養(yǎng)心是非常重要的。可能大家都知道冬天其實是心血管疾病的一個高發(fā)的季節(jié)。但是如果我們夏天能把心的功能養(yǎng)好了,就能夠預(yù)防冬天發(fā)生心血管的疾病,這也是一個未病先防的一個好的時機,所以夏季養(yǎng)生是非常重要的。

?

  對五味來說苦入心,所以心和苦味有非常密切的關(guān)系,也就是說苦味是入心臟的,入心經(jīng)的。我們夏天要吃一點苦的東西,因為夏天對應(yīng)的是心,夏天是一個這么炎熱的一個季節(jié),容易導(dǎo)致人心煩意亂,心火上炎,這時候我們?nèi)绻砸稽c苦的東西,能夠入心經(jīng),降降這個心火,然后就心平氣和,就心情愉快。夏季對應(yīng)的五臟是心,對應(yīng)的五行是火,所以夏天容易心火上炎,那么它對應(yīng)的這個五竅是舌,所以心火上炎的時候,有的人表現(xiàn)口舌生瘡。

?

  五行有一個相生相克的一個關(guān)系,火下面是土,說明火是生土的,心下面是脾,所以心是脾之母,心能夠生脾。那我們再看看五味,苦下面是甘,所以說這個甘甜味是由苦生來的,這就是苦盡甘來,所以我們夏天吃點苦還是有好處的。

?

?

搜索