【byb.cn】?(摘自：天津網(wǎng))國際奧委會名譽主席胡安·安東尼奧·薩馬蘭奇，于2010年4月21日在西班牙巴塞羅納病逝，享年89歲。薩馬蘭奇的一生有著無限的光輝和榮譽，讓很多人受益良多。在健康和養(yǎng)生領(lǐng)域，薩馬蘭奇也有一套獨特的方法。

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　　薩馬蘭奇是一個酷愛運動的人，幼年起，他就已經(jīng)和多項運動“成為摯友”，比方說曲棍球、射擊、滑雪、帆船、馬術(shù)、高爾夫等等。正是因為對運動的酷愛和不間斷的鍛煉，讓薩馬蘭奇有了自己的一套養(yǎng)生方式——堅持鍛煉。雖然這是一個很淺顯易懂的養(yǎng)生之理，然而真正能堅持的人卻很少。薩馬蘭奇從一位退役的冰球運動員，到西班牙冰球隊教練，再到國際奧委會主席，不管做什么樣的工作，無論到世界任何地方，他都會每天堅持運動45分鐘，不間斷的堅持才是最真實的養(yǎng)生之理。

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　　薩馬蘭奇這位體育癡迷者，即便是出國訪問時也不會閑著。在他身上，隨時攜帶著三種健身器材——跳繩、啞鈴和橡皮條。有一次，薩馬蘭奇訪問中國時，會談間歇，他先從跳繩開始，緊接著用橡皮條進行臂力鍛煉，再接著做了啞鈴操。

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　　薩馬蘭奇用自己的行為向我們證明，只要想鍛煉，時間總會有的。作為國際奧委會主席的薩馬蘭奇，比起我們來更加忙碌，但是他能夠運用這三種不受空間和時間限制的器材，隨時隨地運動健身。薩馬蘭奇認為，生命是在運動中保持的。