【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）《靈樞·本臟》篇說：“視其外應(yīng)，以知其內(nèi)臟，則知所病矣。”身體產(chǎn)生酸痛的原因很多，常見的有一個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)期保持不動(dòng)會(huì)引起肌肉酸痛，或姿勢(shì)不正確也易導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)勞損而酸痛，或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度突然增加造成肌肉損傷而酸痛，或無(wú)氧健身運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積導(dǎo)致肌肉酸痛等，或慢性胃痛、慢性婦科病等，酸痛、酸脹多發(fā)生在頸、肩、腰、腿等部位。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)院教授 王 彤

　　《生命時(shí)報(bào)》 2023-08-25 第1731期 第8版

　　針對(duì)這個(gè)問題，《靈樞·經(jīng)筋》篇中有一句闡述：“以痛為腧”，提出了“阿是穴”概念，這是關(guān)于“阿是穴”的最早記載。唐代“藥王”孫思邈在《千金方》中，正式提出“阿是穴”的名稱?！八嵬磳ぐ⑹恰笔窃\斷及治療多種疾病的重要手段，“阿是穴”，即“有痛便是穴”，按壓或撮捏感覺到疼痛或敏感的位置，就是“阿是穴”。

　　“阿是穴”的具體臨床表現(xiàn)包括“陽(yáng)性反應(yīng)物”和“陽(yáng)性感覺”兩個(gè)方面。凡能觸及的結(jié)節(jié)、條索狀物，稱為“陽(yáng)性反應(yīng)物”，用力按壓可有酸痛或麻木感。凡局部自覺疼痛、酸脹、麻木者稱“陽(yáng)性感覺”，臨床多見軟組織損傷、枕神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、頸椎病、腰椎病、慢性腰肌勞損、項(xiàng)背肌勞損等。

　　“阿是穴”的臨床應(yīng)用，或用深刺、淺刺，或用單針刺、多針刺，或用補(bǔ)法、瀉法，或用灸法、火針法、刺血法等。除以上方法外，穴位注射法、穴位封閉法、埋針療法、火罐療法、磁療法等均可酌情應(yīng)用，但這些方法只能由專業(yè)中醫(yī)師操作。大眾運(yùn)用“阿是穴”，就是找到疼痛點(diǎn)，均勻用力按壓，持續(xù)5分鐘左右，感受穴位附近微微發(fā)熱為佳。