接觸的朋友多了，學(xué)習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)了，更是想提醒大家好好理解中醫(yī)。它雖然是個(gè)中和的科學(xué)，但它是最有個(gè)性的。這種個(gè)性的體現(xiàn)，就是每個(gè)人的調(diào)養(yǎng)方式不一樣，每個(gè)人、每段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)方式可能也都不一樣，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，生活的環(huán)境不同，況且人也是在不斷變化的。今天看見(jiàn)的那片云還是昨天的云嗎？云都不是，難道今天的你和昨天的你一模一樣？在不同的季節(jié)，不同的環(huán)境，我們身體的狀態(tài)都是不一樣的。前段時(shí)間陰虛，難道你就一輩子陰虛？所以，別看見(jiàn)人家喝6升水，自己也趕緊跑去喝，看見(jiàn)人家吃固元膏，自己也馬上去做，你和他一樣嗎？調(diào)養(yǎng)是一個(gè)整體，不是一個(gè)配方解決所有的問(wèn)題。

　　我自己在平時(shí)生活中，既不會(huì)一日三餐吃一樣的東西，也不會(huì)每天吃一樣的東西，但保持大方向不變，對(duì)身體無(wú)益的不吃或者盡量少吃。時(shí)刻注意自己身體變化，腹脹了就節(jié)食，消耗的多了，就多吃一點(diǎn)。如果太機(jī)械地執(zhí)行，就少了養(yǎng)生的樂(lè)趣！

　　我記得L老師調(diào)養(yǎng)我媽媽的時(shí)候，每天讓我匯報(bào)情況，不斷調(diào)整，這樣才順應(yīng)了病人的身體節(jié)奏，與疾病共舞，讓病人在輕松中重拾健康。身體每天都會(huì)以他的方式告訴你提醒你，他到底現(xiàn)在怎么樣了，所以讀懂身體的密碼，做一個(gè)高明的解碼人，需要足夠的細(xì)心和耐心！那些喜歡平時(shí)纏著老師的病人，那說(shuō)明他在乎自己身體，說(shuō)明在認(rèn)真地做！相反，那些來(lái)過(guò)之后就沒(méi)有音信的人，調(diào)養(yǎng)身體基本沒(méi)戲！因?yàn)樗赡懿恍牛蛘吒揪蜎](méi)有做。

　　 我們真正與大自然融為一體的時(shí)候，才知道養(yǎng)生也是尋求最健康的自己，你如果是一顆灌木，就做那個(gè)最漂亮的灌木，而不必追求長(zhǎng)成參天大樹(shù)，因?yàn)槊總€(gè)人身上都有短板效應(yīng)，有自己最弱的那個(gè)臟器，好好呵護(hù)她，會(huì)讓自己活得更健康！

　　點(diǎn)評(píng)：磊被打劫，其實(shí)是一個(gè)誤會(huì)。說(shuō)明在養(yǎng)生熱的氛圍下，很多人喜歡追求一些短平快的東西，寄希望于什么秘方，能解除病痛。而花溪感悟的是，養(yǎng)生，實(shí)際上就是建立起一種良好的生活方式，絕對(duì)不是簡(jiǎn)單到吃什么就能解除所有的病痛。而且重要的是，一種配方，一種方法，對(duì)別人有效，不一定對(duì)你也有效。總之，養(yǎng)生是一對(duì)一的科學(xué)，一切都要因人、因地、因時(shí)而宜。