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穴位的故事奇穴18安眠:失眠
【byb.cn 人體管道工】上回書,我們說到了經(jīng)外奇穴頭頂部的第17穴翳明,它有聰耳明目的作用。今天,我們解讀第18穴安眠,它有輔助治療失眠的作用,咱們還是先說文解字~~!
一、安然入眠
安:安全、安靜、安然
眠:睡眠
安眠,意指通過刺激該穴可以幫助人體安然入眠。
【定位】:在翳風穴與風池穴連線的中點
【解剖】:穴下有皮膚、皮下組織、頸闊肌和頭夾肌。皮膚由枕小神經(jīng)和耳大神經(jīng)雙重分布。頭夾肌由第二頸神經(jīng)后支的外側支到配。
安眠安眠,安然入眠。我們搜索別有病網(wǎng)針灸穴位庫發(fā)現(xiàn),以“安”字命名的穴位僅安眠穴一個,獨此一家別無分號。
以“眠”命名的穴位有兩個,均在經(jīng)外奇穴上,分別是位于頭部的安眠穴和位于腳底的失眠穴,均有助眠的作用。
二、改善睡眠
安眠穴和失眠穴,均有輔助改善睡眠的作用。安眠穴在頭頸部,而失眠穴卻在足跟部,兩者相去甚遠,為何都對改善睡眠有幫助呢?我們先不做理論是解釋,先看現(xiàn)象。我們很多人都做過肩頸按摩和足底按摩,有人按著按著就忽忽大睡起來,而按摩師所刺激的穴位就包括了這兩個穴位。
既然,這兩個穴位都對改善睡眠有效,那又有什么不同呢?有兩種情況我們容易入睡,第一種,就是腦力勞動太久了,腦袋發(fā)熱了;第二種,睡覺時,腳底溫暖。前者,刺激安眠穴,有助于緩解大腦的疲勞,寧心安神,幫助入眠;后者,刺激該穴,有助于氣血回流,起到心腎相交的作用來幫助入眠。
既然如此,如果你心里總琢磨事,心神不安,你就刺激安眠穴;如果你腳涼,入睡困難,你就先泡腳,然后用掌心搓腳心,重點刺激失眠穴,以達到心腎相交;如果二者兼而有之,那就兩穴同時刺激,哪個穴敏感,就多刺激它,直到感覺到昏昏欲睡為止。
當然,導致失眠的情況有很多種類型,不是簡單刺激兩穴就能解決問題的,因此要具體問題具體分析。
張章解讀安眠穴
三、功效與主治
【功效】
平肝熄風,寧神鎮(zhèn)痙
【主治】
失眠,頭痛,眩暈,心悸,癲狂
四、總結
1、安然入眠
2、輔助治療失眠
這正是:心煩意亂神擾頭,胡思亂想入睡愁,刺激安眠熄肝風,婉然入睡夢鄉(xiāng)游!
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