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日常生活中五個與中醫(yī)有關(guān)的養(yǎng)生誤區(qū)
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-3-25 07:50
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??? 中醫(yī)養(yǎng)生年輕人不可少
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??? 現(xiàn)在很多年輕人覺得,中醫(yī)養(yǎng)生就是老年人的事情,其實這是完全錯誤的。中醫(yī)養(yǎng)生,就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預防疾病,從而達到延年益壽的一種方法。中醫(yī)養(yǎng)生主要包括:1、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生;2、體質(zhì)養(yǎng)生;3、四季養(yǎng)生;4、藥物養(yǎng)生;5、起居養(yǎng)生;6、膳食養(yǎng)生;7、睡眠養(yǎng)生;8、情志養(yǎng)生等內(nèi)容。中醫(yī)養(yǎng)生在于調(diào)和陰陽,疏通氣血,保證人體的健康?,F(xiàn)代人壓力大,工作忙,生活不規(guī)律,亞健康狀態(tài)越來越年輕化,因此對于任何年齡的人來講,養(yǎng)生都是必不可少的。
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