骶髂關節(jié)半脫位，這個名字聽著很陌生，但是它卻是宮廷理筋術的拿手好戲。據(jù)現(xiàn)場調查，大部分人都有骶髂關節(jié)半脫位，但卻渾然不知。

　　它的癥狀是什么呢？癥狀與椎間盤突出很相似，都是腰疼、腿疼。但是最大的區(qū)別是骶髂關節(jié)半脫位是單側腿疼，且僅僅是大腿疼，不會疼過膝蓋。

　　為什么會有那么多人都患上骶髂關節(jié)半脫位呢？因為睡覺的姿勢不對，這的的確確是睡出來的病。正確的睡姿應該是側臥，兩個膝蓋重疊在一起。

　　如何診斷自己是不是患上骶髂關節(jié)半脫位呢？方法很簡單，如果您平時就有腰疼躥腿，不過膝的癥狀，讓家人幫忙檢查您的兩腿是否一樣長。若腿短，就把病腿彎曲，壓在另一條腿下，擺成“4”字型;若腿長則屈膝抱住病腿。這兩個動作都持續(xù)2-3分鐘，可以保證一天的平安。

　　網(wǎng)球肘是老百姓經(jīng)常掛在嘴邊的病癥。通過以下三個動作就可以判斷是不是網(wǎng)球肘：1、屈肘按壓肱骨外髁。2、擰毛巾。3、握拳向下轉。做這三個動作時，手臂出現(xiàn)疼痛，則診斷為網(wǎng)球肘。生活中應避免提重物，也可以做一些保健措施。例如“抓撓”。