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復(fù)旦抗癌女教師反思:熬夜=慢性自殺

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-4-17 09:38
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99健康網(wǎng)養(yǎng)生專家何老師認(rèn)為:現(xiàn)代人因工作強(qiáng)度大、勞累、飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)少等,再加上淡化預(yù)防,這些不良因素累計(jì)起來很容易誘發(fā)心血管、腦血管疾病、癌癥等慢性病,也是癌癥的催化劑。
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何老師建議,每年最好做兩次體檢,即1次防癌體檢+1次常規(guī)體檢。同時(shí),最關(guān)鍵的是要改變不良生活習(xí)慣,管好嘴邁開腿,少點(diǎn)應(yīng)酬、少點(diǎn)不良飲食習(xí)慣,多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng),尤其是室外有氧運(yùn)動(dòng),盡量保證生活起居有規(guī)律
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