【byb.cn】?2011年6月，央視中華醫(yī)藥欄目組制作了一期“理筋通絡(luò)還輕松”的健康故事。片中的劉女士50多歲經(jīng)常鍛煉，但是她的腿突然疼痛不已，經(jīng)檢查是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。劉女士嘗試了很多方法都沒有徹底解決問題，北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院的王醫(yī)生用小針刀治療，最后王女士恢復(fù)了健康。中醫(yī)的小針刀真的有如此神奇嗎？讓我們一同走進(jìn)節(jié)目中~

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央視中華醫(yī)藥主持人-洪濤

片中的主人公（劉女士）有一段時(shí)間腿特別的疼

朋友回憶到：那段腿疼的時(shí)候不敢使勁的負(fù)重

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院骨科主任醫(yī)師（王慶莆）回憶當(dāng)時(shí)劉女士的腿，通過X光片看像七八十歲的老太太的腿

劉女士自己很苦惱，自己明明才五十多歲，怎么腿卻成了八十歲的腿了呢

這是正常人膝部側(cè)位X光片

與劉女士的X光片對比

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這是劉女士的膝部側(cè)位X光片

膝關(guān)節(jié)病變的主要原因大多由于長期受寒或是不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有關(guān)

為了進(jìn)一步了解劉女士的病情，王主任問她是否喜歡體育運(yùn)動

劉女士說從學(xué)生時(shí)代到參加工作，她都很喜歡體育運(yùn)動

劉女士的朋友說：她單位里的運(yùn)動會她每年都參加

而且劉女士還透露：為了更好的得到鍛煉，她還把爬山當(dāng)成了自己平日的鍛煉方式

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于是王主任便找到了劉女士膝部問題的原因-過度鍛煉

劉女士說：當(dāng)初選擇爬山就是知道有一句話叫“人老先老腿”但沒想到越爬山反而問題越大

那么為何爬山不鍛煉身體反面把膝蓋給弄壞了呢？

通過圖中可以看出：人在正常行走的時(shí)候

腿的每一次屈伸

股骨關(guān)節(jié)面和髕骨都要發(fā)生磨擦

　然而這種磨擦幾乎都是在髕骨和股骨相接觸的地方得到緩沖和化解

由于膝關(guān)節(jié)的受力是有差別的

經(jīng)研究表明：行走的時(shí)候膝關(guān)節(jié)受力為體重的三倍多

而爬樓梯的時(shí)候則會增加到四倍多

那么在爬山的時(shí)候，由于膝關(guān)節(jié)曲度增加

不僅全身的重量都會壓在膝關(guān)節(jié)上

同時(shí)還要克服重力作用

因此必然就會加速軟骨的磨損了

因此建議：不要太過頻繁的做爬山、爬樓

專家推薦保護(hù)膝關(guān)節(jié)的食療方：豬蹄500克

懷牛膝100克

生姜、八角等調(diào)味品

豬蹄作用：富含膠原蛋白、滋養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨

黑豆作用：補(bǔ)充鈣質(zhì)、預(yù)防骨持疏松

懷牛膝作用：強(qiáng)筋骨、滑利關(guān)節(jié)

溫馨提示：胃腸功能差、有肝膽病、高血壓以及動脈硬化的人應(yīng)少吃

最后劉女士選擇了用小針刀的方法，除去了腿上的疾患

劉女士回憶道：當(dāng)時(shí)在進(jìn)針的位置里面來回拔弄了幾下，就結(jié)束了

用小針刀的原理就是把那些錯位粘連的軟組織分開

小針刀體形雖然小，但作用卻不同凡響

能夠使氣血得以恢復(fù)

專家提示：膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的病人應(yīng)選擇減少關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動：如游泳、騎自行車等

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