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中醫(yī)專家告訴您:養(yǎng)生就是這樣簡單

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-6-22 08:57
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  中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院仝小林:

  

  專家檔案:仝小林,中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院副院長,內(nèi)分泌科教授。擅長治療糖尿病及其并發(fā)癥、內(nèi)科疑難雜癥。出診時間:周三上午。

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  “我每天要喝幾大杯普洱茶”,談到自己的養(yǎng)生保健,仝小林教授說,普洱茶是一種很好的保健茶,但是長期喝茶容易帶來一個問題,會導致體內(nèi)一部分鈣流失,所以,常喝茶的人可以跟牛奶或酸奶搭配著喝。

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仝小林教授多年來一直有喝普洱茶的習慣,因為普洱茶一方面能幫助消化,另外還可以促進糖代謝和血脂代謝,可以幫助預防“三高”,清除體內(nèi)廢物。

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    仝小林教授認為,中醫(yī)對健康和疾病的理解,關鍵是看你是平衡,還是失衡。如果人處在身心都很平衡的狀態(tài),那就是健康,如果處于一種失衡的狀態(tài),那就是疾病。因此,人要維持健康,在各個方面都要做到盡量平衡。

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