【byb.cn】?2011年7月29日，央視中華醫(yī)藥欄目制作了一期“我的萬里騎行路”的健康故事。受訪者是一位16年前的癌癥患者(馬智民)，如今每年長途騎行幾千公里，雖然年近七旬但身體素質(zhì)今非昔比，騎起單車勁頭十足。幾年下來他的騎行路線讓人驚嘆，全國他去過了20多個(gè)省市約3萬多公里。馬智民稱騎車是一項(xiàng)能改善人心肺功能的耐力性鍛煉。 精彩節(jié)目，敬請關(guān)注!

?

本期故事：我的萬里騎行路

主持人：洪濤

在北京有一支老年騎行隊(duì)，其隊(duì)員的平均年齡都是60歲以上

隊(duì)長名叫馬智民，今年67歲了

據(jù)馬智民說，在十多年前因?yàn)榘┌Y切除了自己五分之四的胃，當(dāng)時(shí)的身體狀況很差

?

那段時(shí)間游泳、跑步都嘗試過，偶然的機(jī)會(huì)接觸到了騎行，就參加了

如今的馬智民，每個(gè)星期六都要跟著自行車隊(duì)活動(dòng)

北京周邊的這些路，馬智民都已經(jīng)跑遍了，他們第一次騎出北京的，去的是承德

然后又去秦皇島、北戴河

之后返回唐山再回到北京

就這樣，馬智民用了半個(gè)月的時(shí)間

跟著朋友完成了第一次長途騎行

從那以后，長途騎行成了他每年都要做的事情。2006年9月在山東留念

這張是2007年3月，在廣西

這張是2008年4月，在江西

這張是2009年1月，在海南

這張是2010年7月，在吉林

不光是馬智民在騎行上體會(huì)了益處，這些隊(duì)友們也是這樣覺得!

這位隊(duì)友說，沒參加騎行活動(dòng)前，體重都在170斤

現(xiàn)在最多也就150斤

這位隊(duì)友說，自己堅(jiān)持騎行體重總在130斤到135斤上下

溫馨提示：有男性生殖系統(tǒng)疾病、癲癇病以及嚴(yán)重心臟病、女性生理周期中都不適合長時(shí)間騎車鍛煉

溫馨提示：如進(jìn)行野外騎行、請務(wù)必配備專業(yè)防護(hù)裝備

?

?