央視中華醫(yī)藥馬智民我的萬里騎行路
【byb.cn】?2011年7月29日,央視中華醫(yī)藥欄目制作了一期“我的萬里騎行路”的健康故事。受訪者是一位16年前的癌癥患者(馬智民),如今每年長途騎行幾千公里,雖然年近七旬但身體素質(zhì)今非昔比,騎起單車勁頭十足。幾年下來他的騎行路線讓人驚嘆,全國他去過了20多個省市約3萬多公里。馬智民稱騎車是一項能改善人心肺功能的耐力性鍛煉。 精彩節(jié)目,敬請關(guān)注!
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本期故事:我的萬里騎行路
主持人:洪濤
在北京有一支老年騎行隊,其隊員的平均年齡都是60歲以上
隊長名叫馬智民,今年67歲了
據(jù)馬智民說,在十多年前因為癌癥切除了自己五分之四的胃,當時的身體狀況很差
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那段時間游泳、跑步都嘗試過,偶然的機會接觸到了騎行,就參加了
如今的馬智民,每個星期六都要跟著自行車隊活動
北京周邊的這些路,馬智民都已經(jīng)跑遍了,他們第一次騎出北京的,去的是承德
然后又去秦皇島、北戴河
之后返回唐山再回到北京
就這樣,馬智民用了半個月的時間
跟著朋友完成了第一次長途騎行
從那以后,長途騎行成了他每年都要做的事情。2006年9月在山東留念
這張是2007年3月,在廣西
這張是2008年4月,在江西
這張是2009年1月,在海南
這張是2010年7月,在吉林
不光是馬智民在騎行上體會了益處,這些隊友們也是這樣覺得!
這位隊友說,沒參加騎行活動前,體重都在170斤
現(xiàn)在最多也就150斤
這位隊友說,自己堅持騎行體重總在130斤到135斤上下
溫馨提示:有男性生殖系統(tǒng)疾病、癲癇病以及嚴重心臟病、女性生理周期中都不適合長時間騎車鍛煉
溫馨提示:如進行野外騎行、請務(wù)必配備專業(yè)防護裝備
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