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　　愛美的女士往往視眼袋為大敵，急于去除眼袋這種“病急亂投醫(yī)”的心理，給美容院的虛假廣告以可乘之機。

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??? 　“人的衰老不可抗，眼袋的出現(xiàn)也是難以逆轉(zhuǎn)的。”李明強調(diào)：女性朋友大可不必因出現(xiàn)眼袋而苦惱，這是正常的生理現(xiàn)象。與其盲目地求助美容院，不如在日常生活中多注意預防，延緩眼袋的出現(xiàn)和緩解眼袋的嚴重程度。

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　??? 李明表示，眼部肌膚比較嬌嫩，因此很容易出現(xiàn)松弛。很多年輕人之所以會出現(xiàn)眼袋，很大程度上是由于一些不良生活習慣導致的。

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　??? “睡眠對于眼睛的保養(yǎng)很重要”，李明介紹，充足的睡眠可以大大減緩眼袋的出現(xiàn)，每日至少要保證八個小時的睡眠時間。另外，幾點開始入睡也很重要，晚間10點至凌晨2點是入睡的黃金時間。

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　　　除了保證充足的睡眠之外，飲食習慣對眼袋也有很大的影響。多吃富含維生素A和B的食物可以預防和緩解眼袋的出現(xiàn)。另外，白天要多喝清水，每天至少1.5升，要少量多次地飲用，尤其是早上起床時要先喝一杯水。晚上則不適宜飲太多水，特別是睡前一個小時最好不要喝水。

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　　　在平時的眼部保養(yǎng)上，李明建議可以經(jīng)常做眼保健操，促進眼部血液循環(huán)。平時最好不要養(yǎng)成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習慣，陽光強烈的時候可以戴上太陽鏡。眼睛周圍的皮膚極其薄弱，化妝或卸妝的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。

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　　　在保養(yǎng)品的選擇上，李明表示，應選擇適合自身膚質(zhì)的眼霜?！把鄄考∧w較干的人可以選擇一些眼部營養(yǎng)霜，油性膚質(zhì)的則可以選擇一些比較清爽的啫喱”。當然，不可以選擇一些油性較重的霜劑，因為這種眼霜會造成眼部肌膚的負擔，反倒不利于眼部肌膚的保養(yǎng)。眼部卸妝則應用專用的卸妝液。在洗面時，最好用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚。

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　　另外，睡姿對眼部狀況也有影響。李明表示俯臥的姿勢，會對眼部神經(jīng)造成壓力，因此最好保持仰臥或側(cè)臥的姿勢，對皮膚和眼睛保養(yǎng)都有益處。

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