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賀娟:揭秘黃帝內經養(yǎng)生門道

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-10-11 09:56
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  【byb.cn】?(摘自:人民網)摘要:如果你已被眼花繚亂的“養(yǎng)生說”擾亂了視線,不妨遵從經典,跟隨《黃帝內經》追溯中醫(yī)之源。

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  搜狐健康:各位網友大家好,歡迎光臨搜狐嘉賓訪談間。我們今天邀請到的嘉賓是北京中醫(yī)藥大學的教授賀娟老師。賀娟老師最近出版了一本自己的新書,叫做《黃帝內經·飲食與養(yǎng)生》,我們今天請賀教授具體給大家講解一下養(yǎng)生方面的知識。

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  簡介:北京中醫(yī)藥大學基礎醫(yī)學院副院長 中華中醫(yī)藥學會內經學分會副主任委員兼秘書長

  

  賀教授,大家平時經常會聽說陰虛、陽虛這樣的概念,可一般人只知道虛了不好,但具體什么是“虛”很多人并不清楚。

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  賀娟:要知道陰虛和陽虛是什么,首先要知道陰和陽指的是什么。陰陽是中國古代哲學的一個概念。自然萬物都有陰陽之分。如天為陽,地為陰;日為陽,月為陰;男為陽,女為陰等等。因此這個可以無限劃分,可以具體到任何一個事物、任何一個層面來分析。將陰陽引入到中醫(yī)學的概念里面,指人體是由陰陽兩個基本元素構成的。

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  如果要了解屬于陽的這部分是一個什么性質,屬于陰的又是什么性質,我們可以做一個比喻:養(yǎng)過花的人都知道,我們要養(yǎng)活一盆花需要兩個條件,一個條件是我們必須要給它曬陽光,陰面很難成活;另外,要不停地給它澆水。因此,對這盆花而言陽光就是陽氣,水就是陰精。

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  陽光的照射和水的滋潤是植物成活的兩個必要條件,人的生命活動也需要這兩個要素。這兩個要素一個是像陽光一樣溫熱的東西,還有一種是要像水一樣陰涼的東西。我們人體哪一部分屬于陽呢?凡是活著的生命都是有溫度的,維持我們的生命活動需要有一定的溫熱之力,這種溫熱之性我們就可以把它稱為陽。屬于陰的,就是人體的血液、水分,還有介于水份和血液之間的精,這些都是屬于陰的東西。

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