【byb.cn】?（摘自：新華網(wǎng)）導(dǎo)語(yǔ)：有人做過(guò)計(jì)算，人一生吃進(jìn)去的食物大約為60噸，但每個(gè)人吃法是不一樣的。有些人每天吃的多一些，有些人每天吃的少一些;有些人吃的雜一些，有些人吃的單一一些;有些人喜歡吃天然的食物，有些人喜歡吃加工程度高的食物，那么屬于我們每個(gè)人的60噸食物，究竟怎么吃才合理呢？

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　　有人開(kāi)玩笑說(shuō)，一個(gè)人一生能吃下去的食物，它是個(gè)定數(shù)，就是60噸。如果你每頓都吃的很飽，每天都比別人吃的多，那就意味著你會(huì)比別人早吃完這60噸食物，當(dāng)然吃完的越早，生命就結(jié)束的越早。如果你每天能控制一下食量，吃個(gè)七八分飽，那么，你就會(huì)比普通人多吃幾年甚至幾十年，這看起來(lái)有些調(diào)侃之意，但細(xì)細(xì)回味，也有些道理。

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　　中國(guó)民間素有“少吃香，多吃傷”、“饑不暴食，渴不狂飲”、“食多傷胃，酒多傷身”、“好飯莫飽，飯后莫跑”、“飲食貴有節(jié)，鍛煉貴有?！薄ⅰ耙肷眢w好，吃飯莫太飽”、“暴飲暴食易生病，定時(shí)定量保安寧”的諺語(yǔ)。

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