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　　【byb.cn】?（摘自：解放牛網(wǎng)）最近在微博上熱傳的"短信脖"讓手機(jī)族心驚膽戰(zhàn)又無可奈何，不少網(wǎng)友坦言自己正被頸椎疼痛折磨著，但苦于手機(jī)癮和不知治療方法，只能忍痛玩手機(jī)。東方醫(yī)院副院長、骨科學(xué)教授譚軍也說，有些人除了有低頭“短信脖”，還有伸頭看電腦的“鴨脖子”病，這些對(duì)頸椎造成巨大傷害的行為令我們的身體發(fā)出警報(bào)，并開始用疼痛、麻木、炎癥、病變進(jìn)行報(bào)復(fù)。

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　　對(duì)此，記者專訪上海市名老中醫(yī)、上海中醫(yī)藥大學(xué)終身教授、全國著名中醫(yī)骨傷科學(xué)專家施杞教授，他指出了治療頸椎病的誤區(qū)，同時(shí)為健康周刊的讀者送上其總結(jié)多年臨床經(jīng)驗(yàn)、針對(duì)頸椎病的“施氏十二字養(yǎng)生功”。

　　頸椎病在中國的患病率至少已經(jīng)達(dá)到25%，也就是說，每四個(gè)中國人里，至少有一個(gè)人已經(jīng)有頸椎方面的問題。

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　　頸椎病原本就是老年病人最多，因?yàn)檫@是一種退行性疾病。人從10歲以后，頸椎就已經(jīng)開始了“退化”。缺水、缺營養(yǎng)、炎癥、椎間盤退化、突出，進(jìn)一步刺激或壓迫局部的脊髓、神經(jīng)根和血管受壓迫，造成頸椎病的各種癥狀與體征出現(xiàn)。

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　　為什么一種退行性疾病會(huì)成為社會(huì)性疾病??？為何發(fā)病年齡一再降低？施杞教授分析說，第一個(gè)原因就是長期強(qiáng)迫性的固定姿態(tài)。長期連續(xù)低頭看電腦、玩Ipad、發(fā)短信，我們?cè)诓唤?jīng)意間“被迫”擺出某些固定姿勢(shì)--低頭“短信脖”，伸頭“鴨脖子”。而這些姿勢(shì)都是“非生理性姿勢(shì)”，結(jié)果就是筋脈骨肉受損——肩背酸痛，、肢疲乏力麻木、下肢行走不穩(wěn)等。

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　　第二個(gè)原因是很多年輕人不注意的保暖問題。冬天自以為年輕力壯，衣衫單薄;夏天更是樂于孵空調(diào)，飲冰水，宅在“冰室”不出門。其實(shí)，頸部是腦髓之門戶，幾乎所有的經(jīng)絡(luò)都要從頸部通過，作為全身臟腑的"樞紐"，長期受涼很容易導(dǎo)致頸椎病發(fā)生與復(fù)發(fā)，甚至誘發(fā)包括頭暈、耳鳴、視力模糊、心慌、關(guān)節(jié)痛等。

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　　最后一個(gè)原因是咽炎發(fā)病人數(shù)的增加。咽部和頸椎“一墻之隔”，前者的炎癥很容易通過淋巴系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)進(jìn)入頸椎，導(dǎo)致頸椎部位的椎間盤、脊髓、神經(jīng)根等也發(fā)生炎癥。

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