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　　大家生活水平提高了，就想到了健康，想到了養(yǎng)生，中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)生的關(guān)鍵在于補(bǔ)腎，有一些蟲藥補(bǔ)腎的作用相當(dāng)好，我今天就給大家介紹一種蟲類的溫腎壯陽(yáng)藥。這個(gè)藥大家應(yīng)該都聽說過，而且喜歡藥酒養(yǎng)生的朋友更是熟悉。明代李時(shí)珍對(duì)這種蟲藥十分推崇，說它功同人參，就是有著和人參一樣的功效。

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　　這種動(dòng)物叫做蛤蚧。蛤蚧是一種專補(bǔ)肺腎、益精血的珍貴中藥?！侗静菥V目》認(rèn)為蛤蚧有補(bǔ)肺虛勞、益陰助精的功效。古今諸多醫(yī)家認(rèn)為蛤蚧常與人參配合運(yùn)用，可增強(qiáng)益氣補(bǔ)虛之效。又因蛤蚧屬血肉有情之物，其補(bǔ)精滋髓的功效十分明顯?，F(xiàn)代中醫(yī)學(xué)者嘗用于陽(yáng)痿早泄、尿頻遺精、虛寒羸瘦等腎虛病癥，因而素與鹿茸齊名媲美。

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　　蛤蚧四大功效：補(bǔ)肺潤(rùn)腎、定喘止嗽、益精助陽(yáng)、溫壯元陽(yáng)。歷代中醫(yī)臨床多用蛤蚧止咳定喘，治療“腎不納氣，肺氣上逆之咳喘”，其中蛤蚧定喘丸便是古代醫(yī)家治療此類疾病的傳統(tǒng)名方，歷經(jīng)數(shù)百年臨床實(shí)踐，療效卓著。延至今日，中醫(yī)用于治療老慢支咳喘病的藥方依然有采用蛤蚧作主藥?，F(xiàn)代研究：蛤蚧內(nèi)的有效成分有性激素的作用，平喘作用，免疫增強(qiáng)作用，抗炎作用及其它作用。

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　　蛤蚧可以制作藥膳以食療引補(bǔ)，食用比較廣泛的藥膳之一就是人參蛤蚧粥，適用于肺腎兩虛的老慢支咳喘患者服用。

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　　需要注意的是兒童哮喘宜少量短期使用，否則可能會(huì)出現(xiàn)性早熟和提前發(fā)育。

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　　?蛤蚧能提高性激素，因而能提高男女性功能，治療男女性功能減退癥，但較淫羊藿的作用要弱，可與之同用，也可與人參、淫羊藿、海馬、仙茅、冬蟲夏草等同用，研末吞服或浸酒飲服。蛤蚧尾還含鋅離子，能協(xié)助提高性功能。蛤蚧用尾之說可能與此有關(guān)。

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　　蛤蚧一對(duì)連尾，放火上烤熟，人參（或紅參）10-20克，同浸于2000克米酒中，七日后開始飲用，每日酌量飲20-50毫升。有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益氣安神作用。適用于身體虛弱，食欲不振，失眠健忘，陽(yáng)痿早泄，肺虛咳喘，夜多小便等癥。

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　　?這個(gè)藥酒是一年四季都可以喝。但是冬季服用效果最好。老百姓都知道冬季是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，正如俗語(yǔ)道：“冬季膏方巧進(jìn)補(bǔ)，來年開春能打虎?！钡珵楹芜M(jìn)補(bǔ)？該選何食品和藥品呢？大家可能還有很多茫然.冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，是自然界萬(wàn)物閉藏的季節(jié)，人的陽(yáng)氣也要潛藏于內(nèi)。因此，冬季養(yǎng)生的基本原則也當(dāng)講“藏”。由于人體陽(yáng)氣閉藏后，人體新陳代謝相應(yīng)就較低，因而要依靠生命的原動(dòng)力———“腎”來發(fā)揮作用，以保證生命活動(dòng)適應(yīng)自然界變化。冬季時(shí)節(jié)，腎臟機(jī)能正常，則可調(diào)節(jié)機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)冬的變化，否則，即會(huì)使新陳代謝失調(diào)而產(chǎn)生疾病。因此，冬季養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)是“養(yǎng)腎防寒”。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為冬季為腎所主，所以，冬季補(bǔ)腎非常重要。

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　　提到溫腎壯陽(yáng)，不但與男性有關(guān)和女性也有需補(bǔ)腎。那么如何知道自己是否腎虛呢？

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蛤蚧

《開寶本草》對(duì)蛤蚧的描述

人參蛤蚧散方

人參蛤蚧酒

腎虛癥狀

海馬

海馬蓯蓉雞