【byb.cn】?（摘自：搜狐博客）夏季人們都躲避在空調(diào)之下，但長(zhǎng)期處于空調(diào)的環(huán)境之中，容易衍生出所謂的空調(diào)病。什么是空調(diào)病呢？空調(diào)病是指身體由于長(zhǎng)期處在空調(diào)房中，造成身體機(jī)能的衰退的一種病癥，出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、耳鳴、記憶力減退、皮膚過(guò)敏等的現(xiàn)象，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)口眼歪斜、面肌痙攣等，這種現(xiàn)象被稱之為空調(diào)病，又稱之為空調(diào)綜合征。

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　　有學(xué)者認(rèn)空調(diào)病主要是由于處在密閉的空間，空氣不流通，室內(nèi)的空氣質(zhì)量惡化，或因室內(nèi)空氣中的揮發(fā)性有機(jī)物、微生物過(guò)敏原、噪聲等綜合因素引發(fā)空調(diào)病。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)是外邪侵襲人體，人體陰陽(yáng)失衡所致。在正常情況下適度的使用空調(diào)是不會(huì)致病的，但若是不加節(jié)制的使用空調(diào)，人的身體不能與這種環(huán)境相適應(yīng)，致使陰陽(yáng)失衡而發(fā)病。一般空調(diào)病最容易“襲擊”老人、小孩及婦女。

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　　空調(diào)病怎么辦？可以點(diǎn)揉大椎、足三里、陰陵泉。

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　??? 大椎是手足三陽(yáng)經(jīng)和督脈交會(huì)的地方，然而督脈又是統(tǒng)督諸陽(yáng)，陽(yáng)主表，用力點(diǎn)按可以清瀉暑熱。陰陵泉穴是足太陰脾經(jīng)的腧穴，是祛濕常用穴;足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的腧穴，而足太陰脾經(jīng)與足陽(yáng)明胃經(jīng)相表里，表里經(jīng)相配穴，可以健脾和胃、清化濕濁。

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　　位置

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　　大椎：位于后正中線上，低頭時(shí)頸部最高骨性凸起的下方凹陷處

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　　陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)的骨性凸起的后下方凹陷處

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　　足三里：當(dāng)正坐位時(shí)，位于屈膝髕骨韌帶外凹陷下四橫指，脛骨外一橫指

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　　操作

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　　找到穴位后，拇指立起點(diǎn)揉，以局部有酸脹感或酸痛感為宜，每穴1-2分鐘。每天2-3次。

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　　最后給大家?guī)c(diǎn)建議：（1）室溫控制在24-28度即可（2）身體不要直接對(duì)著風(fēng)口長(zhǎng)時(shí)間吹。（2）進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)氖彝忮憻挘?）每天應(yīng)該給身體補(bǔ)充足夠的水源，喝一些溫水。（4）注意保持室內(nèi)通風(fēng)，保持空氣流通。

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