【byb.cn 管理員】編者按：磊這上大學(xué)也已經(jīng)一年了，學(xué)了一年的按摩手藝，總想著找個地方試吧試吧！這不，剛放假，就一猛子扎到花溪那了，這一試不要緊，磊心里是......

　　起初，花溪阿姨跟我談及赴宜實習(xí)時，我總感覺自己做不來，主要是因為在學(xué)校里學(xué)的東西拿不出手。轉(zhuǎn)念一想，做都沒做，怎么就知道自己處于何種水平呢？再則，花溪阿姨提供給我個平臺實屬不易，我得把握珍惜，帶著復(fù)雜糾結(jié)的心情開始了赴宜學(xué)習(xí)路。

磊：洛推求學(xué)記30－暑期實習(xí)感悟

　　每年暑假都會到花溪阿姨那學(xué)習(xí)，今年已是第三個年頭了，此次也是最后一次來宜昌了。明年六月我將走上實習(xí)崗位，今年暑假也是我學(xué)業(yè)生涯中，最后一個可以自由支配的暑假了。

　　前兩年赴宜學(xué)習(xí)由于年齡小、心智不成熟、職業(yè)方向感缺失等因素，沒有真正學(xué)到東西。今年赴宜學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，短短半月收獲良多，下面跟大家分享一下在宜學(xué)習(xí)生活以及感受。

　　助手和指導(dǎo)：在醫(yī)院我掛名為——花溪助手。主要負(fù)責(zé)客戶的飲食、起居，每天要陪客戶練功（呼吸操、棒擊操）、艾灸、按摩、做飯，然后，把客戶的想法以及問題及時反饋給花溪阿姨，做好客戶與花溪阿姨之間的銜接工作。

　　這在期間，花溪阿姨給我接了一名患有濕疹的客戶，我負(fù)責(zé)經(jīng)絡(luò)調(diào)理工作。想想自己以前只是一名普通的養(yǎng)生愛好者，現(xiàn)如今要用自己掌握的方法去調(diào)理別人，心里多少有些小忐忑，認(rèn)真思考一番又加上花溪阿姨的鼓勵，我相信自己能行！現(xiàn)在每天都認(rèn)真記錄調(diào)理的情況，不斷思考與總結(jié)，從客戶身體變化和反應(yīng)，及時調(diào)整調(diào)理方法。

我給客戶刮痧

　　另外，既然我是學(xué)按摩的，就要把我的真本事拿出來?；ㄏ⒁逃X得我刮痧不錯，因而，就安排我給客戶刮痧，效果還是出奇的好。并且有點小得意的是，我居然可以通過給客人刮痧獲得收入了。雖然不是很多，但我卻有一種從未有過的成就感。畢竟，付出總會有回報的。關(guān)于這一點，后面還有詳細(xì)介紹。

　　理念和飲食：很多疾病的發(fā)生都是由不健康的生活方式所引起的，被稱之為生活方式病，因而要從根本上解除病痛，那就要從源頭開始調(diào)理。飲食是導(dǎo)致疾病發(fā)生的源頭之一，花溪阿姨在較早之前就一直跟我強調(diào)要少吃炒菜！因受傳統(tǒng)的觀念禁錮，看著長輩們吃了幾十年的炒菜身體也無大礙，所以一直未真正重視飲食方面的問題。直到吃了一段健康飲食，身體有了變化后，才慢慢體會到正確烹飪的重要性！

我們的健康飲食

　　來宜昌這么長時間，還從未“真正”吃過一頓炒菜。學(xué)習(xí)做飯一段時候后發(fā)現(xiàn)，每天吃的也炒菜，但在烹飪方法上跟傳統(tǒng)烹飪還是有很大差別的，最大的差別莫過于炒菜的時候是先放水而不是油。從小到大，老爸老媽炒菜前都要等鍋里的油燒到冒煙后再放蔥姜，用老爸的話來來說“這樣爆一下味道才能出來”！學(xué)習(xí)了營養(yǎng)學(xué)才知道，油在高溫下會釋放出很多有害物質(zhì)，傳統(tǒng)的烹飪方式吃的是口味，哪還有營養(yǎng)可言？日積月累，一些現(xiàn)代常見病也理所當(dāng)然成了必然。

　　在跟客戶溝通過程我獲知，很多人一時半會很難接受不吃炒菜這個觀念的。客戶G叔叔臨快走時跟我說出了他的顧慮，下面是我和他的對話，希望這個對話能解決一部分人對健康飲食的困惑。

　　G叔叔：小磊啊！我來這調(diào)理，飲食方面控制的很嚴(yán)格，每天喝粥，吃營養(yǎng)素，不吃炒菜，但回家了以后我估計就做不到了，家里人肯定吃不消的。

　　我：叔叔，不是不讓您吃炒菜，而是炒菜的方式要變。這幾天，我們哪天沒有吃炒菜？只是炒的方式變了。

　　G叔叔：唉，我還是感覺有點極端了，這不讓吃，那也不讓吃，我感覺這種調(diào)理適合危在旦夕的人，像我們這經(jīng)常有應(yīng)酬的人，不能因為外面飲食不健康而把關(guān)系網(wǎng)斬斷吧？！出去吃飯什么都不吃，朋友還不說我是傻子?。?....

　　我：暈....叔叔，我感覺您才真是極端呢！調(diào)理的目的是讓你養(yǎng)成一種健康的生活方式，壓根沒說不讓你出去吃飯，再則，出門在外要靠自己管住嘴，多選擇煮的，拌的菜吃，不吃油膩，再吃一點主食，自己要學(xué)會把握。

　　G叔叔：這回家以后我得給老婆和女兒好好講講，“不是不吃炒菜，而是炒的方式變了”！要不然家里人接受不了，非搞僵了不可。

　　我：嗯，嗯。這樣最好，這事得慢慢來。

　　一下改變傳統(tǒng)的飲食烹飪方式實在不容易，調(diào)理是養(yǎng)成正確生活方式，主要得做到科學(xué)飲食，如果一味固守傳統(tǒng)烹飪方式而不改變，那么即使用再多的方法也沒什么用。

　　營養(yǎng)和運動：從小到大我一直屬于無肉不歡類型的人，吃飯沒肉總感覺吃飯不香，因有咽炎的緣故，每次吃完肉總感覺嗓子里有痰難受極了。我們吃肉一方面是為了解饞，另一方面肉乃“血肉有情之品”可補充人體所需的蛋白質(zhì)、氨基酸等物質(zhì)，但肉吃多了也不是什么好事。

　　人體每天所需各種營養(yǎng)成分量不小，按照國家XX部門頒布的食譜來吃的話，估計沒吃個幾年就成了地下工作者。既能保證攝入充足的營養(yǎng)，又不傷身體，要吃什么好呢？答:營養(yǎng)素。

　　以前每天不吃肉，就總感覺渾身沒勁，現(xiàn)在每天吃蛋白粉補充蛋白質(zhì)，精神狀態(tài)較以前還有所提升了。再則，很多營養(yǎng)是無法從日常飲食中攝入的，所以必須通過吃營養(yǎng)素來補充。營養(yǎng)素在調(diào)理期間起著至關(guān)重要的作用，上周末跟隨花溪阿姨去體驗七天康復(fù)療法，整整喝了兩天粥，但由于吃了大量的營養(yǎng)素，除了較強的饑餓感外，精神狀態(tài)還是較為飽滿的！所以不管身體是否有問題，吃營養(yǎng)素對人身體還是有不少好處的。

帶客戶去宜昌的野浪谷風(fēng)景地游玩

　　每天陪客戶練習(xí)三遍呼吸操和六遍棒擊操，這么大的鍛煉量對我來說還是第一次。連續(xù)認(rèn)真練了七天功后發(fā)現(xiàn)，整個人沒了欲望，這個欲望包含很多方面，還有....你懂的。身邊沒有好按摩師無法通經(jīng)絡(luò)的同學(xué)們，沒事練練功，對身體還是有很大幫助的！值得注意的是，一定得堅持，千萬別指望兩天出效果，重點是得融入生活。

　　付出和收獲：11年11月，在北京跟徐叔學(xué)習(xí)的刮痧，回學(xué)校后不斷找人練手、琢磨，現(xiàn)在經(jīng)自己手刮過的人差不多上七八十人了。不斷的實踐與感悟也使自己的刮痧水平日漸提高。在得到花溪阿姨的認(rèn)可后，我給客戶刮痧開始收費了。在這里得感謝徐叔的悉心傳授！看到自己的努力最終得到認(rèn)可，心里多多少少還是有些成就感的。

　　刮痧與按摩本質(zhì)上都是為了疏通經(jīng)絡(luò)，但我比較喜歡用刮痧的方式去治療，尤其是徐叔教的不痛的刮痧法，看著刮出來的痧，就很有成就感。按摩相比刮痧要費體力的多，再則，在一些急癥上面也未見得有刮痧來的快。

　　記得在北京學(xué)習(xí)期間徐叔講過，現(xiàn)在的按摩院，很少有人認(rèn)真給客人做刮痧了，特別是要做到深、透、廣、全，既累，還費時間，就拿肚子來說，把握住這四點刮下來少說也得個把小時。G叔叔也是參加過BYB刮痧培訓(xùn)班的，他跟我說“小磊??！老徐同志深、透、廣、全，你理解的比較到位啊”！

　　同一個班的學(xué)員有學(xué)的好的，有學(xué)的不好的。刮痧是個技術(shù)活，得多練習(xí)、多領(lǐng)悟才行。我剛開始學(xué)會時，不懂得什么技巧，只知道逮住同學(xué)就刮，刮的多了慢慢就有感覺了。該怎么使力，怎么讓被刮者舒服，哪個角度出痧率高等等。一開始學(xué)沒什么竅門可言，就倆字－;多練！

　　按摩、刮痧這些將來會成為我吃飯的活計，認(rèn)真練好了，等于間接性把自己的門檻墊高了，提高了自己在同行業(yè)的競爭力。技多不壓身，無論學(xué)習(xí)什么，有了理論基礎(chǔ)下一步就得多實踐！

　　小感悟：實習(xí)已近半月，在這里學(xué)會了很多東西，如;新手法、做菜、包餃子......，明白了，努力還是會有收獲的。明白了，成長是要承擔(dān)責(zé)任的！領(lǐng)會到，自然療法從生活飲食給人身體帶來的強大變化，從而使自己更加堅定走自然療法調(diào)理這條路。

　　還有......什么新發(fā)現(xiàn)與收獲呢？！下次實習(xí)日記揭曉吧！