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養(yǎng)生堂郝萬(wàn)山養(yǎng)生保健自調(diào)有道全集

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[視頻-講座] 作者 :BYB.cn 日期:2013-3-8 07:50
【分頁(yè)導(dǎo)航】

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  自我調(diào)節(jié)機(jī)能是人體健康的守護(hù)神,一旦自我調(diào)節(jié)機(jī)能失衡,各種各樣的問(wèn)題就會(huì)隨之而來(lái)。因此,郝教授認(rèn)為養(yǎng)生有三大要領(lǐng):第一是釋放負(fù)面情緒,解放自我調(diào)節(jié)機(jī)能;第二是順應(yīng)自然規(guī)律,順應(yīng)自我調(diào)節(jié)機(jī)能。然而,隨著年齡的增長(zhǎng)和外界各種壓力的增加,人體的自我調(diào)節(jié)機(jī)能會(huì)無(wú)可避免地出現(xiàn)疲憊或者衰退,這個(gè)時(shí)候又應(yīng)該怎么辦呢?

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  答案就是通過(guò)各種外界的、物理的方法刺激自調(diào)機(jī)能,使自調(diào)機(jī)能重新被激活,繼續(xù)正常發(fā)揮作用,維持身體的健康。

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  郝教授提示,刺激自調(diào)機(jī)能的方法有很多種,刺絡(luò)、拔罐、刮痧、推拿按摩、經(jīng)絡(luò)拍打等都是常見(jiàn)的能夠激活自調(diào)機(jī)能的方法,關(guān)鍵是應(yīng)該刺激什么區(qū)域。

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  郝教授介紹了順序?qū)?yīng)法。其實(shí)所謂的順序?qū)?yīng)是指身體有一些區(qū)域與人體從頭到腳的部位、臟器、組織相對(duì)應(yīng),刺激這些區(qū)域就能激活人體自調(diào)機(jī)能,起到一定的保健相對(duì)應(yīng)的部位,甚至治療該對(duì)應(yīng)部位疾病的效果。

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  為了方便大家在家自己操作,郝教授教了大家兩個(gè)非常實(shí)用的順序?qū)?yīng)穴區(qū)。第一個(gè)穴區(qū)是第三掌骨,我們手背的第三掌骨對(duì)應(yīng)的是人體的脊椎。

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  第一個(gè)穴區(qū)是小腿上有一條能夠反應(yīng)人體五臟六腑健康情況的線性區(qū)域。

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  郝教授特別提醒大家,如果在小腿脛骨后側(cè)緣的中部出現(xiàn)了一個(gè)皮下結(jié)節(jié),并且又是糖尿病患者,就要特別注意。這個(gè)結(jié)節(jié)叫做糖尿病結(jié)節(jié),它的出現(xiàn)提示著血糖控制得不好,一定要特別注意控制血糖,以免嚴(yán)重的后果的發(fā)生。

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  另一種選區(qū)的方法則是刺激全身的經(jīng)絡(luò)。郝教授說(shuō)現(xiàn)在很多人都認(rèn)為經(jīng)絡(luò)只是一種古人想象中的全身的一個(gè)通道,但實(shí)際上經(jīng)絡(luò)是真實(shí)存在的。他特別邀請(qǐng)了91歲高齡的中國(guó)科學(xué)院北京經(jīng)絡(luò)研究中心主任??傮J教授,來(lái)為我們講述自己如何通過(guò)聲、光、電、熱和同位素等多種實(shí)驗(yàn)證明經(jīng)絡(luò)的存在。并且教授了自己經(jīng)過(guò)20多年的研究獨(dú)創(chuàng)出的一套,調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)的鍛煉法——“三一二”經(jīng)絡(luò)鍛煉法。

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