第一步：要請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的牙醫(yī)幫助你洗牙。如果你只是簡(jiǎn)單的牙齦炎引起的出血，這種治療可能會(huì)很有效。但是，如果你到了牙齦膿腫的地步了，也就是得了反復(fù)的牙周病了，那你就有可能需要深刮，或者做翻瓣手術(shù)了。具體可參見(jiàn)本人的《有什么別有病》<別有病>牙周病是怎么回事一文。

        第二步：你需要做全身的經(jīng)絡(luò)調(diào)理，打通經(jīng)絡(luò)。這樣，可以使你的腎水容易上來(lái)，把心火壓下去，避免出現(xiàn)著急上火的事。（如何通經(jīng)絡(luò)，本人寫了大量的文章，可以本站查找）

        第三步：也是很重要的一步，就是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品的攝入。西醫(yī)只管消炎，卻沒(méi)人管修補(bǔ)傷口，以至于我們的粘膜總是處于破損的邊緣。一遇免疫力低下，就會(huì)犯病，就會(huì)發(fā)炎。

        我曾經(jīng)寫過(guò)兩篇文章，談抗氧化指數(shù)的問(wèn)題。（參看：生物光子掃描儀看你會(huì)否得癌）那抗氧化指數(shù)，和粘膜是否有關(guān)呢。我想是有關(guān)的。過(guò)去，大約有兩年的時(shí)間，我一直服用紐崔萊的相關(guān)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品，身體感覺(jué)一直不錯(cuò)。但前兩個(gè)月，我把所有的保健品都停掉了，目的就只有一個(gè)做一個(gè)試驗(yàn)，看看單純的靠食物食療能否解決問(wèn)題。

        兩個(gè)月過(guò)去了，前幾天，也就是2月14日下午，我在如新公司，再次測(cè)試了抗氧化指數(shù)，發(fā)現(xiàn)從最好的7W，掉到了3.8W。我再仔細(xì)的回想停這兩個(gè)月，自己的健康狀況確實(shí)不是很好，其中表現(xiàn)的一點(diǎn)就是刷牙時(shí)，牙齦很容易出血。于是，我按配方，恢復(fù)了營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品，僅三天過(guò)后，刷牙時(shí)，牙齦流血的情況就得到有效控制，一周后，再刷牙時(shí)，牙齦基本上也不再流血了。其實(shí)，在這一周當(dāng)中，我別的都沒(méi)做，就是恢復(fù)了營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品，相信一個(gè)月后，我再測(cè)抗氧化指數(shù)時(shí)，一定會(huì)恢復(fù)到5W以上。

        總結(jié)：牙齦出血，并不像西醫(yī)說(shuō)的，只是簡(jiǎn)單的有炎癥了，而我們要分析出現(xiàn)炎癥背后的原因，只有找到了真正出血的原因，我們才能從根本上解決現(xiàn)血問(wèn)題。（當(dāng)然，還有很多病，會(huì)導(dǎo)致牙齦出血，不能簡(jiǎn)單的一概而論，但不管什么原因?qū)е碌?，上述的幾步走都是沒(méi)錯(cuò)的。）

        還是那句話，癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑;牙的問(wèn)題，絕對(duì)不只是牙齒本身的問(wèn)題，而是全身的機(jī)能退化的一種表現(xiàn)，因此，我們既要請(qǐng)牙醫(yī)治標(biāo)－－消炎，還要請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家治本－－提高身體的抗氧化水平，修補(bǔ)破損的粘膜。

        只有標(biāo)本兼治，我們才能真正地保護(hù)好我們的牙齒，才能牙好胃口才好，才能到眼睛一閉一睜的時(shí)候，牙是好好的，眼睛一閉不睜的時(shí)候，牙還沒(méi)完全掉。