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為什么有些人半夜里總愛抽筋
在前面的文章中,我們已經(jīng)談到了抽筋是因為血虛、血虧造成的血不養(yǎng)筋了。那么該如何養(yǎng)氣血呢?由于抽筋不單獨是一方面的原因造成的,因此需要綜合調(diào)理才能完成,這里我提出以下的建議:
第一、要堅決不吃垃圾食品,尤其是可樂。如果我們一方面養(yǎng)氣血,一方面又毀氣血,就相當于我們一邊救火,而那邊又在不停地放火一樣,這火是不可能救的過來的。
第二、通經(jīng)絡。網(wǎng)友可能會問了,我的調(diào)理方案,為什么都是要先能經(jīng)絡呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為:經(jīng)絡是“決生死,處百病,調(diào)虛實,不可不通”?!秲?nèi)經(jīng)》還說:“夫十二經(jīng)脈者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起,學之所始,工之所止也。”因此,在我的調(diào)理方案中,幾乎都涉及到了通經(jīng)絡。具體如何通經(jīng)絡,請參看《有什么別有病》一書的相關章節(jié)。
第三、喝劉太醫(yī)的肉皮湯,這是補充蛋白質(zhì)最直接的方法。而蛋白質(zhì)是參與人體生命活動最主要的組成部分。
第四、喝汁。排出體內(nèi)的毒素。長期的體內(nèi)毒素,可影響人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。邪的出不去,正的自然無法進來。
第五、如果有條件的,可以補充一些營養(yǎng)補充食品,包括紐崔萊、如沛等。當然,需要在營養(yǎng)師的指導下進行。
第六、也可以補充馬悅凌推薦的固元膏。
總之,抽筋雖然只是一個現(xiàn)象,一個癥狀,一個局部問題,但其實是全身問題的一種體現(xiàn)。只有綜合調(diào)理,身體才能得到根本的改善。
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