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有什么別有病
立夏時(shí)節(jié)話養(yǎng)生平穩(wěn)過(guò)渡到夏季
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-5-5 10:35
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散步等較平和的運(yùn)動(dòng)適合夏季
立夏后,隨著氣溫升高,人們?nèi)菀缀钩?,“汗”為心之液,立夏時(shí)節(jié)要注意不可過(guò)度出汗,運(yùn)動(dòng)后要適當(dāng)飲溫水,補(bǔ)充體液。立夏時(shí)節(jié),選的運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于劇烈,可選擇相對(duì)平和的運(yùn)動(dòng)如太極拳、太極劍、散步、慢跑等。
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