很多人都有一個疑問，自己飲食清淡又控制食量，一直堅持健康的生活方式，但還是得了高血脂,這是為什么呢？專家告訴我們,高血脂形成的原因有很多，不單單跟飲食相關，所以把高血脂分為"吃出來的高血脂"、"氣出來的高血脂"和"老出來得高血脂"。更多精彩內容敬請關注中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院心內科主任徐浩主講的《吃出來的平衡血脂—3》。

　　"老出來的高血"脂主要癥狀是腰酸耳鳴。我們知道,隨著年齡增長，腎虛越來越厲害，腎虛也是衰老的標志。腎主水，是水液代謝的重要臟器，而且為一身陰陽之根本，各種原因導致的腎氣虧虛，都會影響水液代謝，或影響脾的功能，膏脂代謝失常，出現(xiàn)血脂異常。高脂血癥在中老年發(fā)病率明顯增加，女子多在更年期后，男性患者多中年后發(fā)病，與中醫(yī)腎虛理論不謀而合，所以稱為"老出來的高血脂"。

　　專家提示我們，耳垂皺折有時候也預示著我們出現(xiàn)了高血脂的情況。腎開竅于耳，由于耳垂由蜂窩組織構成，既無軟骨，亦無韌帶、肌肉,局部缺血、供血不足時易致收縮，因而出現(xiàn)耳垂皺褶。更多內容請收看本期節(jié)目。

　　枸杞子有補肝益腎之功效，也可明目?！侗静菥V目》中說"久服堅筋骨，輕身不老"。現(xiàn)代藥理學研究：可降脂、降壓、降糖、調節(jié)免疫功能、抗腫瘤、抗衰老、抗脂肪肝。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節(jié)目。

　　洋蔥屬于保健蔬菜，有提高免疫，抗腫瘤，降血脂等功效。葡萄酒能降低血脂，軟化血管，防止冠心病的發(fā)生。制作洋蔥浸紅酒，可以降血壓、降血糖，增強免疫。用于高血壓、糖尿病、動脈硬化等患者的康復保健，也可安神助眠。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節(jié)目。

　　絞股藍是一種藥食同源的植物，也叫"超人參"因為它含有人參皂苷類物質，除具有人參的功效外，還具有人參不具備的多種作用，并且還不會上火。"星火計劃"中將其列為"名貴中藥材"之首位。枸杞補腎調理血脂，絞股藍抗衰老調理血脂，用它們制作藥膳既營養(yǎng)又補腎抗衰老，還能降低肉湯類對血脂的影響。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節(jié)目。