【byb.cn 】(來(lái)源：大道堂)今年公歷8月23日(農(nóng)歷七月廿八)12點(diǎn)45分處暑。處暑標(biāo)志著暑期的結(jié)束。處暑到白露的15天時(shí)間，氣候逐漸變涼。甲午年的處暑之后氣溫下降較快，原因在于年運(yùn)、在泉之氣和四之氣的客氣均偏陰涼。
 
　　首先甲午年的中運(yùn)是“土運(yùn)太過(guò)”。“中運(yùn)”掌管全年的運(yùn)氣，故也稱“大運(yùn)”。從天體上看，甲午年土星對(duì)地球的全年施加的影響較大，故稱土運(yùn)太過(guò)。土主濕，土盛必濕，故今年雨季雨水偏多。
           
 
　　其次，在中運(yùn)的統(tǒng)領(lǐng)下，掌管大暑至大寒下半年氣候的在泉之氣是“陽(yáng)明燥金”。陽(yáng)明燥金對(duì)應(yīng)秋分至小雪時(shí)段內(nèi)主氣的氣候狀態(tài)。從天體上看，金星對(duì)地球下半年的氣候影響較大。故甲午年大暑至大寒的下半年氣候偏寒涼?！瓣?yáng)明燥金在泉”使肺的收斂肅降開(kāi)始于大暑，而人的肺呼應(yīng)不及，肺不肅降則大腸不暢，使足陽(yáng)明胃經(jīng)受阻。此時(shí)如晚間不餓而食，或者吃得過(guò)飽，子時(shí)至寅時(shí)則易出現(xiàn)“心下痛”。心下痛不是心病是胃病。故近期晚飯要謹(jǐn)慎進(jìn)食，不可過(guò)量。
 
　　再次，處暑所處四之氣中，四之氣的客氣是“太陰濕土”。太陰是三陰中的重陰，表現(xiàn)為大暑至秋分時(shí)段內(nèi)主氣的氣候狀態(tài)。從天體上看，從大暑到秋分的60天，土星對(duì)地球施加的影響較大。綜合年運(yùn)土運(yùn)太過(guò)，在泉之氣陽(yáng)明燥金和四之氣的客氣太陰濕土三者的關(guān)系，甲午年的處暑至白露，氣溫下降較快，快于人的陽(yáng)氣收斂，于是可導(dǎo)致濕寒侵入人體，以致傷陽(yáng)。

           

 
　　為順應(yīng)時(shí)令，避免傷陽(yáng)，可從衣、食、住、行和心態(tài)五個(gè)方面加以注意：

　　①身邊帶長(zhǎng)袖薄衣，感到有涼氣侵襲即時(shí)加衣。

　?、谖鹈つ繙匮a(bǔ)，因氣溫下降過(guò)快，人毛孔急縮，內(nèi)聚郁熱，不適當(dāng)?shù)臏匮a(bǔ)會(huì)形成內(nèi)熱過(guò)盛，引起感冒。一旦感冒應(yīng)分清是風(fēng)寒還是風(fēng)熱，風(fēng)寒解表，風(fēng)熱涼血，不要盲目調(diào)治。

　?、鬯X(jué)不宜過(guò)晚，亥初(北京地區(qū)北京時(shí)間21點(diǎn)，京外計(jì)算時(shí)差)最佳，不過(guò)亥正(22點(diǎn))。睡覺(jué)的臥室應(yīng)關(guān)門(mén)窗，勿開(kāi)空調(diào)電扇，盡量睡前不言語(yǔ)。

　?、馨砩⒉皆谔旌谇?，風(fēng)大時(shí)不散步，早晨卯初(5點(diǎn))要起床，困倦者飯后可睡“回籠覺(jué)”。

　?、菪氖匾粋€(gè)“收”字，處理萬(wàn)事萬(wàn)物不離“收”，這樣可收斂陽(yáng)氣，強(qiáng)壯身心;忽視“收”字，則會(huì)在不知不覺(jué)中耗散陽(yáng)氣、財(cái)氣乃至人氣。
 
    處暑之后的氣候與地域有關(guān)，近海則濕;近內(nèi)陸則燥。如：東北和華北近水地區(qū)濕寒，近內(nèi)陸燥寒;西北燥寒;華東風(fēng)濕;西南、中南仍會(huì)濕熱，但氣溫與前段相比有所下降。中醫(yī)養(yǎng)生不離“三因”原則，即因人、因時(shí)、因地。遇有不適，除了解一般知識(shí)外，還要請(qǐng)教懂時(shí)令的中醫(yī)師和養(yǎng)生師，便于及時(shí)糾偏補(bǔ)正。