【byb.cn  XJ】 2009年7月24日，受新東方教育集團(tuán)的邀請(qǐng)，赴貴陽為全國(guó)高校數(shù)字圖書館發(fā)展論壇的嘉賓做健康講座。一天多的時(shí)間，有一點(diǎn)心得，為各位網(wǎng)友分享一下。

        這次講座安排的時(shí)間是在7月24日晚上8點(diǎn)，由于最近北京和貴陽經(jīng)常下雨，航班總是延誤，為了不影響講課，我將時(shí)間提前了半天，按計(jì)劃下午就能入住酒店，可以稍微休息一下做準(zhǔn)備，即使飛機(jī)晚點(diǎn)，也不會(huì)影響晚上的講課。

給教授們講健康壓力很大

　　參加這次論壇的，絕大多數(shù)都是高校的圖書館館長(zhǎng)，很多人都是教授、副教授，在學(xué)術(shù)方面都各有建樹，因此為他們做健康講座，確實(shí)花費(fèi)了一番功夫，光準(zhǔn)備這些演講的文字、圖片、視頻(共７０多M)，就花費(fèi)了我一周的時(shí)間，畢竟壓力很大，因?yàn)檫@是第一次為高級(jí)別的聽眾做演講，而且是新東方請(qǐng)的，因此，千萬不能掉以輕心。早在２周前，組織者就多次詢問我準(zhǔn)備的情況如何，要求看我的PPT，但當(dāng)時(shí)，我連一個(gè)字也沒有寫呢。畢竟，全部的知識(shí)都在我腦子里，只是沒有歸納而已。但我堅(jiān)信，一定能講好。直到臨出發(fā)前一天晚上，我的所有演講稿才準(zhǔn)備完畢，雖然細(xì)節(jié)的地方還需要修飾、美觀，但已經(jīng)沒有太多的時(shí)間了。

　　出發(fā)前，天氣預(yù)報(bào)就說兩地都有降雨，我心里很緊張，因?yàn)榕嘛w機(jī)誤點(diǎn)。不過，天隨人愿，起飛降落都很正常，所有的雨都在這時(shí)終止了。

入住天怡豪生大酒店

　　本來時(shí)間很充裕，到了飯店不過才一點(diǎn)。本想好好休息一下，準(zhǔn)備晚上的演講，但不曾想一位廣西的女網(wǎng)友早在上午就追到了我下榻的飯店等我，結(jié)果害的我既無法準(zhǔn)備演講，也無法休息，因?yàn)樗娏宋揖筒煌５貑栁茵B(yǎng)生的各種知識(shí)，恨不得把我?guī)啄甑酿B(yǎng)生心得在幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)學(xué)會(huì)。我都快瘋了，我求她，能不能在我演講完了再問我。

　　原定于晚上８點(diǎn)的講座因故改在了８：３０舉行，由于聽眾們白天外出了一天，旅途勞累，因此，我有些擔(dān)心講座效果。但既然如此，我還是充滿了激情為大家做“一起學(xué)養(yǎng)生”的演講。演講分成四大部分，第一是介紹我的職業(yè)生涯，因?yàn)楹芏嗳瞬幻靼祝粋€(gè)做IT的人，是如何轉(zhuǎn)變成一個(gè)“醫(yī)生”的;第二部分講為什么要養(yǎng)生，這個(gè)部分是個(gè)重頭戲，主要是講觀念問題;第三部分講如何養(yǎng)生，主要是介紹從饑餓感、大便、睡眠、男人的晨勃和女人的例假四個(gè)方面入手，調(diào)理健康;第四部分講的是養(yǎng)生的手段，介紹了按摩刮痧拔罐通經(jīng)絡(luò)、喝汁、泡腳和營(yíng)養(yǎng)素和對(duì)人體健康的功效。由于是第一次用電腦做演示，我不太會(huì)用PPT，只好做成網(wǎng)頁形式，穿插了大量的圖片和視頻，而且好處是，講課的主菜單一直顯示在屏幕上，給人以清晰的架構(gòu)，也便于掌握進(jìn)度，因此，除了美觀做的不夠以外，效果還是挺不錯(cuò)的。

大家聽的還挺認(rèn)真

有些問題你要和聽眾有溝通

　　我對(duì)自己的演講能力充滿信心，因?yàn)槲姨焯煸诰W(wǎng)上解答網(wǎng)友們的疑問，有豐富的案例，講健康，實(shí)際上就是講觀念，講故事，所以，只要故事內(nèi)容豐富吸引人，不怕聽眾不愛聽。演講開始，還有人打瞌睡，過了半個(gè)小時(shí)，演講開始進(jìn)入高潮，幾乎所有的人都瞪大了眼聽我說，并時(shí)而發(fā)出陣陣的笑聲。我明白，演講成功了，聽眾的這種興奮勁也感染了我，因此越講越來勁，越講也越順，我看組織者眼里那種擔(dān)憂之情早已經(jīng)被滿意所取代。