貴陽之行向教授們普及健康
原定于兩個小時(shí)的演講,由于開始的比較晚,我只好做了內(nèi)容縮減,以便騰出時(shí)間來給大家做一下抗氧化指數(shù)的測試,畢竟,我從北京大老遠(yuǎn)的拎著箱子來,為的就是給這些專家教授們測試一下,這也算是我演講內(nèi)容的一次落地。
之前,先給廣西的網(wǎng)友隨緣測試了一下,她還好,在沒吃任何保健品的情況下,指數(shù)能達(dá)到47000,已經(jīng)相當(dāng)不錯了,這多少也是對她長期熱愛養(yǎng)生的一個回報(bào)吧。參與測試的共有22人,包括新東方的工作人員,其中男性12人,女性10人。測試結(jié)果,女性的指數(shù)普遍高于男性,12名男性中,指數(shù)最高的才36000,最低的有一人小于10000;而女性當(dāng)中,指數(shù)最高的居然達(dá)到60000,最低的也要27000。看來從觀念上來說,女性更關(guān)注健康;從社會壓力來說,男性應(yīng)該大于女性。下面是測試的詳細(xì)指標(biāo)。
這是男女性別比的抗氧化人數(shù)比例
從上表可以看出,女性的指標(biāo)沒有低于2萬以下的,而男性的指標(biāo)沒有高過4萬以上的。看來,女性更關(guān)注身材,更關(guān)注美麗,更少于激烈的競爭的同時(shí),她們的抗氧化指數(shù)多高于男性也是一個不爭的事實(shí)。
各年齡段抗氧化指數(shù)分析
在年齡段上60后的人,對健康的關(guān)注度最高,反之,70、80后這些社會的中間力量,反而對健康更加忽視。50后則普遍比較差。
特別需要指出的是,世界上只有1%的人抗氧化指數(shù)可以達(dá)到5萬以上。而一萬以下的人,大都有癌癥患者,或者是潛在的癌癥患者。
在與受試者交流的過程中,普遍都對健康表示關(guān)注,尤其是當(dāng)一個一個的名人去世后,或多或少的對人們產(chǎn)生了影響,大家都開始注意自己身體的健康。但是,在選擇生活方式時(shí),有一些人雖然有很多的錯誤生活方式,比如說抽煙,比如說熬夜等等,但他們都找各種借口來回避這個問題,不愿意改變。因此,我告訴他們,根據(jù)二八定律,能健康長壽的人也是少數(shù)。特別需要指出的是,在45000分以上的5位女性中,絕大多數(shù)每天保持著4-5份的蔬菜水果的攝入量(一個拳頭大小算一份),同時(shí),有部分人堅(jiān)持每天服用一些品牌的營養(yǎng)素,看來這兩項(xiàng)是他們保持健康的重要保證。
關(guān)于抗氧化指數(shù),請大家參閱這篇文章:http://streetlaughs.com/doc_159.aspx
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