學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生的支點在哪?
1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》。沒有理論指導(dǎo)的實踐是盲目的實踐,因此,重視理論學(xué)習(xí),對指導(dǎo)養(yǎng)生實踐是非常重要的。應(yīng)該說,所有的中醫(yī)養(yǎng)生的理論體系都來自于《黃帝內(nèi)經(jīng)》,它是一部真正的教人養(yǎng)生,教人治未病,教人不得病的圣典,因此不反復(fù)讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》,你就無法理解中醫(yī)是什么,你就無法理解人與自然為何要和諧統(tǒng)一,你就無法指導(dǎo)如何養(yǎng)生。那么其他的中醫(yī)書籍是否需要讀呢,說實話,如果你不想當職業(yè)醫(yī)生,你就不用讀,因為那些都是治已病的。懂得養(yǎng)生的人,可以做到少得病,甚至不得病。我從事養(yǎng)生三年了,除了治牙,沒有去過醫(yī)院,偶爾一點小病,基本都是采用自然療法解決。我現(xiàn)在每天工作時間超過12小時,精力充沛,抗氧化指數(shù)常年保持在6萬以上。而養(yǎng)生之前,我?guī)缀趺磕甓家メt(yī)院輸兩次液,搞得剛過40就得了老慢支,非常痛苦。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》的思想很多,到底什么是最主要的呢?只有兩點最重要,一是經(jīng)絡(luò),二是陰陽。為什么這樣說呢:因為:“夫十二經(jīng)脈者,人之所以生,病之所以成;人之所以治,病之所以起;學(xué)之所始,工之所止;粗之所易,上之所難也”。同時,經(jīng)絡(luò)的重要性還體現(xiàn)在:“決生死,處百病,調(diào)虛實,不可不通也”。
同樣,陰陽也很重要。那陰陽是什么?在人體里陰陽其實表現(xiàn)的就是氣血。氣為陽,血為陰。氣和血是相互轉(zhuǎn)化的。氣為血之帥,血為氣之母?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》:“陰陽者,天地之道也,萬物之綱紀,變化之父母,生殺之本始,神明之府也,治病必求于本”。這個本就是陰陽。
因此,調(diào)理人體健康,只要把握住經(jīng)絡(luò)和陰陽即可。有了這兩項,其他的基本可不用考慮。
2、現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)?,F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué),實際上來自于卡爾宏邦,他被稱為現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)之父。他是安利紐崔萊的創(chuàng)始人。我最初接觸養(yǎng)生,實際上就是從接觸營養(yǎng)素開始的。為此,我在這上面花費也是巨大的。不過,通過實踐,確實感受到了營養(yǎng)素的魅力?!秳e讓不懂營養(yǎng)學(xué)的醫(yī)生害了你》這本書,對我的觸動很大,至少它從理論方面、從實踐方面證明了營養(yǎng)素的有效性。但是,我不喜歡直銷的這種方式,不管是哪種品牌的直銷人員,都令我敬而遠之。雖然他們在某些領(lǐng)域,確實是高手,但是,他們在幫你調(diào)理健康的過程中,都暗含著經(jīng)濟利益在里。他們幫你調(diào)理健康,目的是讓你買他的產(chǎn)品,而在產(chǎn)品銷售的背后,其實就是經(jīng)濟利益。因此,你有時搞不清,他們是為了你的健康好才讓你用產(chǎn)品;還是為了推銷產(chǎn)品而間接幫助了你的健康??傊?,如果把一切放在桌面上,包括經(jīng)濟利益都放在桌面上講清楚,讓用戶自由地選擇,我想這可能是最好的結(jié)果。因此,現(xiàn)代直銷業(yè)的背后,存在著很多的危機。做直銷的人員中,包括賣保健品很成功的人員當中,自己健康的卻很少,可以說他們是成功的商人,但不是好的養(yǎng)生專家,這不能不說是一種諷刺。
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